跑步能让你发胖吗？
兄弟，跑步当然不能长胖。 如果你真的很瘦，吃不下肥肉，那当然要吃得肥一点，这样才能加上适当的运动来增强体质！ 不发胖只能说明你的消化功能不好。 那天吃的东西不能分解成营养吸收跑步能增肥吗跑步能增肥吗，而是直接转化成排泄物！ 我有很多朋友和你情况一样。 如果你想长胖，可以尝试：每天多吃一些油腻的东西，比如油炸、甜品，晚上睡前吃一些高热量的食物，比如巧克力，或者高脂肪的零食，比如奶油蛋糕，平时多吃肉，保证睡眠质量一定要好！ 如果能吃能睡，再加上少运动，一个月左右肯定会长胖很多，可以试试！
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