村上春树：十二条跑步哲学
村上春树：十二条跑步哲学
哲学
——跑步哲学的起源！
萨默塞特·毛姆写道：“任何剃刀都有自己的哲学。” 换句话说，无论多么微不足道的动作，只要每天坚持下去，总会从中浮现出类似概念的东西。
作为一个作家，或者作为一个长跑运动员，跑着写一些个人的、点点滴滴的文字，以公开发表的形式发表，也不算太离经叛道。
输赢哲学
——在跑步的路上，永远是第一很难！
我一开始就打招呼，说我不是好胜心痛输的性格。 输是必然的，没有人能永远赢输。 在人生的高速公路上，你不能总是在超车道上行驶。
但不愿意重复同样的失败是另一回事。 从一次失败中吸取教训，并在下一次机会中应用它。 虽然我有能力坚持这种生活方式，但我会的。
孤独的哲学
——1小时的奔跑，灵魂可以喘口气！
想要独处的愿望一直在我心里。 于是每天跑步一个小时，保证只有自己的静默时间，就成了对我的心理健康有重要意义的功课。
至少在跑步的时候，不需要和任何人说话，不需要听任何人说什么，只需要看看周围的风景，看看自己。 这些是任何东西都无法替代的珍贵时刻。
自由哲学
——不想跑步的时候，看看这段话
请允许我说一些私人的事情。 当我感到“我今天不想跑步”时，我经常问自己这样一个问题：你一般都是以小说家的身份生活，你可以在你喜欢的时间一个人在家工作，不需要起床早出晚归，在拥挤的电车里受苦，而不必参加无聊的会议。 这不是一件很幸运的事吗？ 跟它比起来，不就是跑来跑去一个小时，有什么大不了的？
于是满载火车和开会的情景浮现在我的脑海中，我的士气又一次大振，我可以重新系好慢跑鞋的带子，跑得更顺畅了。 “是啊，哪怕是这点小事，你都不肯去做，也会受到老天爷的惩罚。” 话虽这么说，其实我心里明白：很多人认为，与其每天跑一个小时，不如坐拥挤的公交车。 电车去开会。
原创理念
——跑步，为了什么？
下次参加全程马拉松，我会回归初心，从零开始，努力奋斗； 认真训练春上村树 跑步，重新找回体力。
仔细拧紧每颗螺丝，看看你能得到什么样的结果。 当我在冷风中拖着拖着拖着拖着拖着，被许多人追上时，这就是我的想法。
磨练哲学
——跑步锻炼身体，强健心灵！
当有人无缘无故地指责我（至少在我看来），或者当我觉得某人的接受不一定如此时，我总是比平时跑得更远一点。
跑得比平时更长的距离，让身体消耗更多，从而重新认识我们是弱小的、能力有限的人类——来自最深层的、身体的认识。 而且，跑得比平时长一些，也是在强身健体，哪怕是一点点。
如果你生气了，把怒气发泄在自己身上。 如果你感到烦恼，就用那个烦恼来训练自己。 我就是这么想的。 可以无声无息吞噬的东西，被吞入体内，不留任何痕迹。 在小说的容器中，尝试改变它的姿态和形态，把它作为故事的一部分来释放。
享乐哲学
——因为喜欢，所以坚持！
想思河，想思云，心却空空如也。 我在自制的小巧玲珑空间里奔跑不息，在怀旧的寂静中。 这是一件很愉快的事情，我怎么会在乎别人说什么？
说到坚持跑步，人们总是对我表示佩服：“你真是意志超人！” 说实话，我觉得跑步跟意志没有多大关系。 我能坚持跑步，大概是因为这项运动符合我的要求：不需要伙伴和对手，不需要特殊的器材和场地。 人生就是这样：喜欢的可以坚持，不喜欢的就坚持不了多久。
优美的哲学
——忙的时候别跑了？ 我这辈子都跑不了了！
日常跑步对我来说就像生命线。 我不能只是说我很忙就不管它，或者停止跑步。 如果我在忙碌时停止跑步，我将无法在我的余生中跑步。
继续跑步的理由只有几个，而停止跑步以装满一辆大卡车的理由也足够多。 只能将那些“一点点道理”一一仔细打磨。 当有需要的时候，我会在有空的时候孜孜不倦地打磨它们。
超越哲学
——跑起来打败过去的自己！
跑步，对我来说，不仅是一种有益的体育锻炼，也是一种有效的比喻。 在每天跑步的过程中，或者在积累比赛经验的过程中，我一点一点地提高目标的门槛，通过超越这个高度来提升自己。 至少下定决心要提升自己，每天都为之努力。
我当然不是一个伟大的跑步者，但我处于一个非常平均的——或者更确切地说是平庸的——水平。 然而这个问题根本不重要。 更重要的是我比昨天好多了，哪怕只是一点点。 在长跑中，如果说有一个必须战胜的对手，那就是过去的自己。
完美哲学
——一辈子跑步，不是为了长寿
世界上总有人嘲笑每天坚持跑步的人：“你真的那么想长寿吗？” 我想大概没有多少人因为想长寿而跑步。 怀着“不能长命百岁不要紧，至少要在有生之年过上完美的生活”这样的心情奔跑的人恐怕还有很多。
同样的十年，与其活在茫然中，不如活得有目标、有活力，当然更令人满足。 不可否认的是，跑步有一种魅力：在一个人的极限内有效燃烧的能力——即使是一点点——是跑步事业的本质，也是生活事业（在我的情况下，写作）的隐喻。 恐怕很多跑者都会认同这样的观点。
身心和谐哲学
——同样适用于996的加班党！
所谓艺术行为，从源头上看，就含有不健康、反社会的成分。 我自愿承认这一点。 只有这样，许多作家（艺术家）才会从现实生活的层面变得颓废，或者披上反社会的外衣。 这是完全可以理解的。 我永远不会否认这样的姿态。
然而我相信，如果我们要维持小说写作作为一种职业，我们就必须发展出一种免疫系统来抵抗这种危险的（有时是致命的）毒液。 只有这样，我们才能正确有效地对抗更毒的毒素，换句话说，我们才能构建一个更宏大的故事。 要建立这种自我免疫系统并长期维持它，你必须有非凡的能量，你必须想方设法获得这种能量。 但是除了基本的体力之外，我们还能从哪里得到这种能量呢？
小福哲学
——感恩跑道上的每一道风景！
那也是在1980年代。 我在东京晨练时，经常路过一位漂亮的年轻女子。 几年如此，两人自然而然的熟了起来，一见面就笑着打招呼春上村树 跑步，只是因为害羞，从来没有和对方说过话，甚至连对方的名字都不知道。
但每天早上见到她是我当时的小快乐之一。 没有这么一点点快乐，每天坚持跑下来也不容易。