跑步小腿外侧疼是怎么回事

跑步小腿外侧疼是怎么回事

跑步小腿外侧疼痛，可能是乳酸堆积所致，也可能是小腿肌肉拉伤所致，可通过理疗、药物治疗等进行治疗。

1、乳酸堆积：跑步后小腿外侧疼痛是运动后比较常见的现象。 认为是由于跑步后小腿肌肉产生的乳酸增多堆积所致。 这种情况不用太担心，也不需要治疗。 患者需要注意休息，避免再次剧烈运动跑步小腿前面肌肉紧绷，才能恢复。

2、小腿肌肉拉伤：跑步后小腿外侧疼痛，可能是患者长时间没有运动或剧烈活动后小腿外侧胫骨前肌拉伤所致。 遇到这种情况，首先要限制小腿的活动，给予适当的休息。 同时可给予针灸、理疗、推拿、艾灸等方法。 如果疼痛难忍、剧烈跑步小腿前面肌肉紧绷，可口服止痛药，如美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等，也可给予舒筋活血药，如三七片等，可有助于肌肉恢复。