重塑跑步姿势：找到你理想的跑步方式（全彩图文版）
采用适合自己的跑步方式是提高运动成绩的有效途径之一。 《重塑跑姿——寻找你的理想跑法》从物理学、解剖学和生理学的角度科学解读理想跑法跑步的姿势分解图，指出理想跑法不只有一种，提出了三种基本的理想跑法。 书中详细介绍了通过上下身长比较、身高脚长比较、体型确认、肌肉类型确认四个步骤，确定适合自己体型的理想跑步方式的过程。 本书为读者提供了16种旨在有效改善跑姿和肌肉力量的KCC跑法跑步的姿势分解图，并用317张真人连拍示范图片，剖析每种KCC跑法的“走、跳、跑”阶段训练过程详解详细的注意事项。 此外，本书通过讲解选择训练方法、制定训练计划、选择跑步装备等知识，帮助跑者提高运动成绩。