换季时哮喘病患者如何保护自己？
五月，百花盛开，是一年中最美的时节，但也有那么一类人，在这个时候容易生病。 他们是哮喘患者。 春夏交替的冷热天气，随风飘扬的柳絮和花粉，都会诱发它们的疾病。 今天我们就来聊一聊，在这个哮喘高发季节跑步对治疗过敏性哮喘，哮喘患者如何做好自我保护，才能轻松自如地呼吸。
一阵风吹过，喘息
哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病。 由于慢性炎症，患者的支气管肿胀变窄，呼吸困难。 主要表现为反复发作的喘息、气短、胸闷、呼吸困难或持续性慢性咳嗽。 常与接触花粉、动物皮毛、吸入一些有气味的气体、剧烈运动、上呼吸道感染等密切相关。 重症哮喘急性发作时，患者会感到窒息、烦躁、大汗淋漓、不能躺下、呼吸急促，喉咙可听到鸡鸣声。 严重者甚至会神志不清、脉搏减弱。 如果不及时治疗，将会危及生命。
许多哮喘患者都有这种经历。 刚刚他们还好好的，突然一阵风吹来，他们就气喘吁吁了。 或白天如常，夜间莫名喘息或剧烈咳嗽。 如果再次出现上述现象，应警惕是否是气道过敏性哮喘，患者需要到医院进行肺功能和过敏原检查。
花粉引起的哮喘具有明显的季节和地域特征，每个患者都可能对某种花粉过敏，导致哮喘在特定的季节和地点发作。 与哮喘有关的花粉分为三类：第一类是大型植物的花粉，如枫杨、榆树、柏树、松树、柳树、桑树、槐树等，春季常引起过敏性哮喘； 第二类是木花粉。 植物花粉，如狗尾草、黑麦等，常在夏末秋初引起过敏性哮喘； 第三类是草花粉，如豚草、刺草等，秋季常引起过敏性哮喘。
九种情况容易引发哮喘
还有一些诱发哮喘的因素不分季节和地域，长期存在于我们的日常生活中。 包括来自外界环境的各种刺激、疾病感染、个体活动、饮食和药物等因素。 正确识别敏感人群和危险因素是预防哮喘最有效的策略。
1、屋尘螨及其分泌物和尸体可存在于猫、狗、鸟、丝绸、蟑螂和羽绒制品上。
2.室外花粉。 此外，室内外的真菌也是常见的原因。
3、室内空气污染。 如香烟烟雾、燃煤炉灶烟雾、燃木草、烹饪油烟、家用喷雾剂和具有刺激性气味的化妆品，包括香水、发胶、爽身粉、室内装饰材料、油漆味、杀虫气雾剂、蚊香、来苏水.
4.病毒性上呼吸道感染。 如呼吸道合胞病毒、鼻病毒、流感病毒等引起的上呼吸道感染可诱发和加重哮喘。
5.剧烈运动，换气过度。 运动性哮喘的发生与运动的种类、运动的紧张程度和周围的气候环境有关。 例如，在寒冷干燥的季节跑步、登山、竞走、打球等容易诱发哮喘，而在温暖潮湿的夏季游泳、划船、骑自行车等则不易诱发哮喘； 步行、太极拳等轻度运动不太可能发生哮喘跑步对治疗过敏性哮喘，而剧烈运动则容易引发哮喘发作。
6. 气候变化与空气污染。 气候变化如冷空气、高湿、低压、雷雨等天气变化很容易诱发哮喘。 空气污染中的二氧化硫、颗粒化合物和光化学烟雾（臭氧和一氧化氮）也是原因。
7、食品和食品添加剂。 常见易诱发哮喘的食物有鱼、虾、蟹、禽蛋、牛奶、腰果、芝麻、桃子等； 食品添加剂包括防腐剂、增色剂和漂白剂。
8. 药物。 如阿司匹林、阿司匹林复方制剂等非甾体类抗炎药（常用的有如安必宁、克森欣、速效感冒胶囊、祛痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得等）； β受体阻滞剂（如普萘洛尔、氨基普萘洛尔、倍托洛尔等）。
9. 情绪极度波动。 如哭、笑、愤怒、恐惧和恐慌等都容易诱发哮喘。
需要特别提醒的是，疫情期间广泛使用的含氯消毒剂有刺激性气味。 浓度过高、喷洒过猛时，易刺激皮肤粘膜或诱发咳嗽、气喘。
选择的治疗是吸入皮质类固醇
哮喘治疗的基本原则是尽可能避免接触过敏原和其他诱因，坚持定期吸入糖皮质激素药物，必要时吸入β2受体激动剂，这是一个普遍要求。 具体到每个哮喘患者，不同情况下的治疗方案也会有所不同，即哮喘治疗方案始终强调个体化。
支气管哮喘的实质是慢性气道炎症。 这种炎症和我们平时说的细菌或病毒感染引起的炎症不一样，抗生素治疗无效。 目前，治疗这种炎症最好的药物是糖皮质激素（简称激素）。 与口服和静脉注射糖皮质激素相比，吸入糖皮质激素治疗可以使药物更好地到达局部气道，从而发挥抗炎作用。 所需药物剂量小，作用快，安全性高，疗效好，副作用少。 吸入皮质类固醇是长期治疗持续性哮喘的首选药物。
由于气道炎症对各种刺激非常敏感，因此哮喘很难治愈。 但是，经过长期的规范化治疗，哮喘是可以完全控制的，也就是达到我们所说的“临床治愈”。 取得临床治愈的哮喘患者可以像健康人一样工作和生活。 比如球星贝克汉姆，从小就患有哮喘病，但这显然没有影响他在赛场上的出色表现。 因此，经过规范化治疗，哮喘患者也可以像常人一样生活，甚至成为职业运动员。
疫情期间，哮喘患者应定期检查药品库存。 必要时，建议病情稳定的患者一次性多去医院补充药物，减少就医次数。 如果病情持续恶化无法控制，应在做好防护的前提下，及时就医。
日常生活防护很重要
根据北京市疾病预防控制中心5月1日发布的新冠肺炎疫情下市民户外活动指南，市民在户外活动原则上可以不再佩戴口罩。 然而，对于哮喘患者来说，正是哮喘的高发季节。 室外空气中的花粉、污染物、刺激性气味等均可诱发疾病，一旦感染新冠肺炎，哮喘病也会加重。 外出时，坚持外出佩戴口罩。
哮喘患者在日常饮食和生活中做好防护非常重要。 首先，随着夏天的到来，很多人都喜欢穿丝绸面料的衣服，但是哮喘患者最好不要穿丝绸的衣服，因为有些哮喘患者对丝绸中的过敏原过敏。 其次，要注意哮喘发作是否与食用某些外来蛋白质如鱼、虾、蟹、禽蛋、牛奶等有关。 如果有关系，尽量不要吃。 此外，还要注意观察哮喘发作是否与吃腰果、芝麻、桃子有关。 某些食品添加剂，如用柠檬黄制成的饮料，以及在糕点中添加的着色剂，如制作糖果和糕点时用于漂白和保存的亚硝酸盐，也会诱发哮喘。 三、慎用或避免某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林及含阿司匹林的复方制剂（APC、克森敏、速效感冒胶囊）、祛痛片、消炎痛、布洛芬、芬必得等。 ETC。
如果有胃食管反流病患者，还应采取以下措施：一是戒烟戒酒； 吃辛辣食物； 四是将床头抬高15-20厘米。