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描述一系列运行动作

向导双手叉腰，右脚后跟抬起，脚尖用力转动脚踝，她也同样地转动右脚踝。

紧接着，她抬起腿就地奔跑。

最后，她前腿弯曲，后腿伸直，双手抱膝活动膝关节。

只听“每

跑步的描写是什么？

跑步的动作描述如下：

1、我一边跑，一边听着鞋子摩擦地面发出的沙沙声，感觉细密的汗珠一点一点地布满了我的额头，然后让汗水静静地流到我的背上。

2、跑步是一个过程，一个享受的过程。各位小伙伴伸个懒腰来跑步，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪地吸吮绿草的芬芳，感受露珠的活力，让我们一起奔跑吧，给生命添上另一抹亮色。

3、我的跑步不是纯粹的体育锻炼。从某种意义上说，它也是一种责任，是生活的必需品，是一种精神追求。

4、跑的过程就是不断改进的过程。

5. 曾经有人告诉我，跑步是最简单的运动，就是一直重复同一个动作。

跑步时的动作描述？

1、运动员到达起点，进行热身活动。我仔细观察我最喜欢的023号运动员，她先是双手叉腰，右脚后跟抬起，脚踝用力转动，脚尖着地。她以同样的方式移动右脚踝。

紧接着，她抬起腿就地奔跑。

最后，她前腿弯曲，后腿伸直，双手抱膝活动膝关节。

只听“运动员准备”一声，423号运动员立马来到起点，身体前倾呈下蹲姿势，左脚趾抵住起跑线，右膝着地，双手手指并拢，大拇指张开在双腿两侧向下压起跑线。

这时，发令员大喊“大家就位”，聪明的023号运动员立即挺起臀部，伸直双腿，形成一个弓形。

砰的一声，023号如离弦之箭一般冲了上去。

2. 小伙子跑得不错，从起步冲刺到中途都是匀速跑。

他像小马一样奔跑：

步幅匀称，步频紧，踢腿有力，腰部放松——整个动作优美而富有弹性。

＼2480＼-09-06 关注1 运动员来到起点，每个人都在做热身活动。我仔细观察了我最喜欢的023号运动员，她先是双手叉腰，右脚后跟抬起，脚尖用力转动脚踝，右脚脚踝也以同样的方式转动。

紧接着，她抬起腿就地奔跑。

最后，她前腿弯曲，后腿伸直，双手抱膝活动膝关节。

这时，发令员大喊“大家就位”，聪明的023号运动员立即挺起臀部，伸直双腿，形成一个弓形。

砰的一声，023号如离弦之箭一般冲了上去。

2. 小伙子跑得不错，从起步冲刺到中途都是匀速跑。

他像小马一样奔跑：

步幅匀称，步频紧，蹬力大，腰部放松——整个动作优美而富有弹性

他如离弦之箭一般射出。

他的脚在跑道上不停地燃烧，就像水面上的蜻蜓。

这只脚还没落地，另一只脚就被抬起了，像是在做轻功。

跑道上犹如一阵狂风掠过，眨眼之间，不少学员就被掀飞，速度之快，简直匪夷所思。

紧接着，她抬起腿就地奔跑。

最后，她前腿弯曲，后腿伸直，双手抱膝活动膝关节。

这时，发令员大喊“大家就位”，聪明的023号运动员立即挺起臀部，伸直双腿，形成一个弓形。

砰的一声，023号如离弦之箭一般冲了上去。

2. 小伙子跑得不错，从起步冲刺到中途都是匀速跑。

他像小马一样奔跑：

步幅匀称，步频紧，蹬力大，腰部放松——整个动作优美而富有弹性

跑步时的动作描述一般是跑的时候气喘吁吁，可能是跑得快，也可能是小跑，有的人跑，就是粗心大意

紧接着，她抬起腿就地奔跑。

最后，她前腿弯曲，后腿伸直，双手抱膝活动膝关节。

这时，发令员大喊“大家就位”，聪明的023号运动员立即挺起臀部，伸直双腿，形成一个弓形。

砰的一声，023号如离弦之箭一般冲了上去。

2. 小伙子跑得不错，从起步冲刺到中途都是匀速跑。

他像小马一样奔跑：

步幅匀称，步频紧，踢腿有力，腰部放松——整个动作优美而富有弹性。

跑步的动作描述是什么？

跑步动作说明：

1、步幅要大，速度要平稳，拳要空心，呼吸要均匀。这些都是跑步的技巧。另外，不要中途停下来，用嘴呼吸时要用舌尖托住上门牙等，老师说。有很多，但是真的不知道有没有实际用到。至少，并不是所有的都被使用。

2、动作协调有力，在地面上轻快地疾驰，像两只燕子贴地飞翔，互相追逐，互不相让。

3. 呵呵，好人！他一开始跑，你看不到他的腿是怎么抬的，怎么落的，连一点声音都听不见。真是比老鹰追兔子还快。

4、一缕缕青烟从操场西南角飘起，紧接着“砰”一声枪响，一群女同学如离弦之箭一般冲出起跑线。在九月灿烂的阳光下，各色球衣散发出绚丽的色彩。

5、我在跑道上跑了一圈又一圈，胸口开始发紧，头开始发胀，双腿好像拖着一根铅，越来越重。每前进一步都那么吃力。我真想停下来跑到旁边的草地上休息。

跑步动作描述作文100字

1.谁能给我一段描述跑步动作的片段，大概100个字，动词很多，我像脱缰的野马一样冲了出去，我想起了老师说的话：

就想后面有东西追着你，被追着你就死了，所以你要全力冲刺。如果你这样想，你的跑步速度就会提高。

你怎么认为？

啊，对了，豹子不是陆地上跑得最快的吗？

我以为是豹子在追我。

所以我开始思考：

在一片原始森林里，我正在练习跑步。突然，一只豹子从身后窜了出来，朝我扑来，“天哪！” 我向前跑去，豹子却离我越来越近了。我用尽全力往前跑，看到了一道光（应该是50米的尽头），我想，只要碰到那道光我就释然了，我跑得更快了。

终于，终于，我终于撞上了那道光。我睁开眼睛，发现自己已经从幻想世界回到了现实世界。

二、体育动作描写（100字） 1、秋风萧瑟，落叶飞扬。一年一度的秋季运动会终于在同学们的期待中拉开了序幕。

在这次运动会中，我们班取得了显着的成绩，获得了四项一等奖。其中叶登峰的跑步最让我难忘。

红色的塑胶跑道上，只听“砰”的一声，运动员们如离弦之箭，飞快地向前奔跑。

这时，跑道两旁的同学们围起了厚厚的人墙，大家不停地喊：

“好啦好啦！” “加油”声中，运动员争先恐后，追啊追，不一会儿，赛场进入白热化阶段。

只见我们班的叶登峰猛虎下山，把其他运动员扔了半圈。不知道他有没有吸取上次“龟兔赛跑”的教训。两条腿，奋力跑向终点。

我们也热情地为他加油：

“加油！加油！后面的人快要追上你了，你一定要保持第一！” 恐怕他会像上次一样掉以轻心。

终于，功夫不负有心人，叶登峰轻松夺得400米冠军。

我们欢呼雀跃，400米在阵阵热烈的掌声中落下帷幕。

这次秋季运动会是我小学生涯的最后一次运动会。很高兴我们班能在上届运动会上取得骄人的成绩，也为自己的好成绩感到欣慰。

2.期待已久的秋季运动会终于来了。一大早，我穿上漂亮的校服，系上鲜红的围巾，走着跑着往学校走。我们排着整齐的队伍在操场上参加了开幕式。蓝天白云，太阳公公也来凑热闹，洒下了金色的光彩。整个操场上欢乐的气氛越来越浓。开学典礼开始了，我们班同学走上了主席台，大家喊着响亮的口号：

“身体健康，快乐学习，勇敢自信，努力工作。” 校长说：

“321”发射了两枚火箭，把我吓了一跳。两枚火箭飞快地飞上了天空，仿佛在祝愿我们运动会取得好成绩。运动会开始了，运动员个个精神抖擞。信心充满活力。有的在跳跃，有的在小跑，有的在伸腿，做着赛前的热身运动。轮到我了，裁判举起起跑抢，我和运动员一起站在起跑线上，屏住呼吸，等待口令声。只听“啪”的一声枪响，我飞快的跑了过去。跑到一半，301班的一个同学突然加速了，我和其他运动员都不甘心。示弱，却没注意到303班的运动员从我身边超过了，终点就在前面。我抱着拼搏的心态继续往前冲，可惜，还是没能追上。到了终点，我皱着眉头，撅着嘴，羞愧地回到了我们队。 400米赛跑又开始了。我们班的袁翔参加了这次比赛，裁判一声枪响，袁翔开始慢慢跑，我们为袁翔捏了把汗跑步时的动作描写，跑到一半，袁翔的脚好像被绑了沙袋，越跑越慢，熊先生说：

“加油，袁翔。” 袁翔加快了速度。当他第一个像豹子一样冲向终点时，袁翔气喘吁吁地说：

“熊总，我来了。” 熊老师把袁翔精彩的短跑视频拍了下来。第二天，我来到学校参加趣味活动。有许多有趣的游戏：

有羽毛球抛球和集体绕圈……我参加了集体绕圈。一开始，我们班的学生从第一个学生变成了最后一个学生，然后又从最后一个学生变成了第一个学生。刘诗哲倒在了中间，但他还是坚定地站了起来，继续认真完成比赛。他的精神值得我们学习。我非常喜欢运动会。 3、本周四，我校将举行一年一度的秋季运动会。

那天，同学们都去得很早。开幕式结束后，大家到指定地点落座。

这一天是个人赛，同学们都做好了充分的准备。

比赛开始了，参赛同学们在赛场上奋力拼搏；没有参加比赛的，有的写播音稿，有的拼命喊“加油”，有的举起自己制作的横幅，上面写着“82班加油！” 大字。

在800米的比赛中，王耀倩因为跑得太快感到不舒服。同学们都很关心她，把她扶回教室，热情地安慰她。

在大家的共同努力下，我们班在个人赛中取得了不错的成绩。最后的成败，就看周五的团体赛了。

那天晚上，每个人都在家里练习啤酒花，为周五的比赛做准备。

终于到了周五，大家的热情空前高涨，一大早就来了。

比赛开始了，运动员们各就各位，摩拳擦掌，跃跃欲试。

其他同学也按捺不住激动的心情，纷纷涌到场边，一起为运动员们呐喊：

“一、二、三、四、五、六、七，82班得了第一名！……”我们班同学方强在25米单腿跳接力赛中不小心掉了鞋，引得同学们哄堂大笑。

不过，方强并没有急着去捡鞋子，而是先把木棍递给了另一个同学，然后才去捡鞋子。

我们不得不佩服这种做法的智慧。如果那个时候方强去捡球鞋，他就失去了夺冠的好机会。

结果，我们班在团体赛中以两个一等奖和三个二等奖的成绩获得了全年级的第一名。

经过这次运动会，我明白了“众志成城，力能破金”的道理。

4、太阳一露出绯红的笑脸，我们班的同学就在老师的带领下兴高采烈地列队来到运动场，参加晏市第一实验小学秋季田径运动会。

运动会的项目真多，长跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力…… 比赛开始了，赛场顿时热闹起来。

体育场东侧跑道为百米跑，运动员们如小鹿奔跑，在跑道上快速追逐，奋力拼搏。

操场上的同学们挥舞着手喊道：

“好啦好啦！” 帮助他们大声欢呼。

第二名是我们班的杨培英。

抓住。

3. 写下我的跑步动作“准备跑吧！” 裁判一声令下，刹那间，运动员们如同勇敢的小老虎一般冲了上去。

跑下三千米后，一个个喘着粗气，就像刚到站的火车头，吐出一团团白色的气体。

第三圈，我呼吸困难，嘴巴张得大大的，鼻子难受地绷着，眼睛发黑，胸闷极了，双腿沉甸甸的，再也抬不起来了。

她接过接力棒，一匹脱缰的野马向前奔去。

“砰”一声枪响，起跑线犹如绷紧的弓弦，瞬间射出六支“彩箭”。

随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷冲出起跑线，如离弦之箭一般向前冲去。

他们互不相让，跑道上的尘土像海潮一样飞扬。

4、描写人物动作的100字作文跑步上周，老师在家教本上写到，我在400米赛跑中是全班最后一名，非常难过。

然后爸爸说：

“以后，你我一起去外面练跑步。

“经过几天的练习，我的400米跑有了新的进步。

每次跑步都能缩短5秒，我很开心，我没有白跑。

爸爸说：

“因为我跑步的起点比较低，所以提高很快；到了一定程度之后，就很难再提高了。

“我希望我的跑步每天都在进步。

爸爸爱同学，想必每个人都有爸爸。

但你真的感受过那种磅礴的爱吗？

每天中午或者晚上都和爸爸见面，但是每次被爸爸打骂，你是不是也有同感，那种威严每次都让我害怕，所以我从来没有感受过那种神秘的爱。

一天中午，爸爸因为我没有带中文证件就狠狠地打了我一顿，我哭了。

我再也忍不住了，我把我的痛苦告诉了爸爸，爸爸也意识到了自己的错误，低下了他那从不低头的头，我知道爸爸自卑，但我还是没有说他总是那是我的出气筒。

这个怎么样？

你和我有一样的感觉吗？

不要告诉外人，否则我的小命就没了。

5.写出跑步动作的详细描述。 100米短跑选手已经到达起点。他们都在做热身活动。我仔细观察，我们班每个人都在做热身活动。我仔细观察我们班的短跑选手 423 1号运动员双手叉腰，右脚后跟抬起，脚尖着地用力转动脚踝，然后用同样的方法向右移动踝。

紧接着，她抬起腿就地奔跑。

最后，她前腿弯曲，后腿伸直，双手抱膝活动膝关节。

这时，发令员大喊“大家就位”，聪明的423号运动员立即挺起臀部，伸直双腿，形成一个弓形。

砰的一声，423号如同离弦的箭一般冲了上去。

6、100字左右的描写人物动作和跑步练习的段落。

我们迅速在教室门前排好男女队。在班长的带领下，伴随着嘹亮的《运动会进行曲》，我们走向崭新的塑胶操场。

不一会儿，我们就来到了自己的广场，排成6排，横竖竖排，排得很整齐，像一个“一”。

这时，四五六年级其他班级的同学也以最快的速度来到了操场。

鲜红的塑胶、雪白的跑道，映照着同学们灿烂的笑容。此时的校园是最美丽的。

跑步练习终于开始了！收音机里传来阵阵响亮而有节奏的奔跑音乐。我们喊节拍，字字铿锵有力。我们顺着节拍移动，双腿活动自如。队伍缓缓前行。 .

我抬头看着前方，吸气，收腹，摆动双臂。我周围的树木开始后退。我舒服地呼吸着新鲜的空气，整个人开始协调地活动起来。

他的身体微热，呼吸开始急促，心情也越来越愉悦。

这时，调皮的林世鹏脸上洋溢着幸福的笑容。他一笑，脸就鼓鼓的，一口大白牙毫不掩饰地露出来。停下来的时候，他的肚子不由得摇晃起来，不时发出一声巨响。

为首的叶紫薇一举一动都显得那么认真：

她的双臂有规律地来回摆动，双脚在跑道上不停地燃烧，就像水面上的蜻蜓。

她和我们太不一样了！奔跑的音乐停了，我们也停了，慢慢地走着，急促的心跳也渐渐慢了下来。

这时，一首舒缓柔和的音乐响起跑步时的动作描写，我们也跟着音乐上楼了。

全身温暖舒适。

我跑步锻炼，我快乐。

在这个寒冷的冬天，因为跑步锻炼，我们拥有了强健的体魄，因为跑步锻炼，我们懂得了团队凝聚力。

让我们在运动中感受快乐！七、人物动作描写作文我的同桌是倪建伟。他有一头大约一英寸长的黑头发。头发下是淡淡的眉毛，眉毛下是一双炯炯有神的大眼睛。他的嘴唇微微上翘。鼻子上还有些皱纹，笑起来眼睛睁得大大的，一副肤浅的笑容。倪建伟有很多优点，但也有很多缺点。优点是乐于助人，热爱体育锻炼，尤其是跑步。缺点是动作太慢，有时喜欢打人。倪建伟一高兴，眼睛就眯成了一条缝。他以前是表面笑，现在笑的很自然，有时候还会给我吃点东西。今天是期中考试……当然，倪建伟有解不开的疑问。他埋头写了一会儿，遇到解决不了的问题就皱眉，脸上的笑容一眼就看出来了。他是个小医生，有时候困得打哈欠。他又是怒了，平时充满笑意的大眼睛此刻射出两道寒光，咄咄逼人，牙齿咯咯作响，鼻子里大口大口的喘着粗气，似乎缺少了什么。像氧气。倪建伟也喜欢多管闲事。到现在还没买《感动中学生的100个爸爸》，他就说起我来。这真的很烦人。但他还是相当慷慨的。每当我有东西的时候，他总是在他忘记的时候借给我。