计时跑组 | 杭州妈妈每天4:30起床跑步瘦15斤！

钱江晚报小时报记者王琼李莹

“开始跑步之前，我体重120公斤，穿不下漂亮的衣服。大家都说当妈妈就是这样。” 杭州萧山临浦25岁的妈妈卢美霞说，“就是不想。”

为了减肥，卢美霞开始跑步。 “一开始跑四公里气喘吁吁，真的一路走走停停。” 小璐说道。跑的越久，不知不觉体重又回到了产前105斤的体重。她报名参加了她的第一个半程马拉松比赛并完成了比赛。

平时既要带娃又要上班，哪里有时间跑步？小卢说，如果你觉得自己没有时间，那是因为你下的决心还不够。

“以前我都是等女儿睡着了，吃夜宵，玩手机，熬到11点才肯睡觉。” 但自从开始跑步后，她的生活节奏不得不重新调整，“晚上9:30睡觉，早上4:30起床，5:00出门跑步晚上11点跑步能减肥吗，然后回家六点以后，洗衣服，做早餐，叫醒孩子晚上11点跑步能减肥吗，上班……”小璐说，她的跑步时间是这样挑的。

早起很痛苦吗？ “一开始肯定会，尤其是冬天冷的时候，会更痛。但现在习惯了，就感觉不到了，等你的身材越来越好，而且随便穿好看的衣服，都不会舍得停下来。” 小卢说，到现在为止，她一直坚持着两天一休跑的节奏，每次出门跑10公里左右。

家里小房间的柜子里有绍兴马拉松、杭州马拉松、玫瑰跑的奖牌。女儿知道今年又要跑杭州马拉松了，就送上甜蜜的吻说：“妈妈，我跟爸爸去给加油！”