想在跑马拉松时听 20 首歌曲？
1. 《新来的男孩》中的朴树
轻快的节奏，凉爽的微风，温暖的阳光，细细的汗水，这些都是跑步带来的美妙感受。
2.《庆典》-杨丞琳
活泼少女感十足，脚步声显得欢快，听了感觉很开心。
3.《奔跑吧》孙燕姿
从歌词到节奏，都非常适合边跑步边听适合跑步听的歌曲，轻快又励志。
4.“好的”张震岳
“寂寞也好，一个人也好，习惯也好”，这句歌词很适合一一在一个人跑步的时候听。
5.《奔跑吧》泉一叶
还需要解释吗？
6.“公路”一条竖线
“让我的心去流浪吧，我要离开这里。”； 豁达乐观的歌曲总能在节奏上带给人向上的情绪，再加上天王的演绎，你一定不能错过！
7.《》——陈冠希
除了非常适合跑步听，陈老师的马拉松成绩也推荐。
8.“快乐”的她
超欢快的节奏，“为爱奔跑，为痛苦奔跑，为悲伤奔跑，为情感奔跑，我会享受生活赋予我的一切”，一起快乐奔跑吧！
9.《为时已晚》倚天复真
节奏轻快，没有一点马虎的味道，跑步需要这么干脆。
10.《春天的呐喊》-五月天
其实五月天的歌应该会带来更多的舞蹈欲望，但我不推荐，怕歌迷朋友不认同。
11. 平凡之路-朴树
先来一首暖场曲吧，没错。 虽然不用翻山越海，但还是要做好穿越人潮的准备。
你只要听着他的节奏，跟着鼓点跑适合跑步听的歌曲，效果好极了！ 走来走去，左右走动，心里有这样的感觉。 此外，情歌小王子张信哲在《我是歌手》中再次穿插平凡之路，重新注入一种充满温情的生活！
12. 人生马拉松-陈奕迅
Eason表示，虽然身边有跑步达人（指妻子徐皓莹），但他一直对跑步没有兴趣。 反而感谢一首歌，“不想跑的时候，听到这首歌就想跑，点燃你的热情。”
13. 阿姆斯特丹 – Club
Band，北京朋克乐队的代表，一首很有戏剧性的歌曲，一边奔跑一边想象歌曲中的场景：离开浮躁的城市，离开淘金者，离开耐人寻味的生活，感受奔跑、钓鱼、采花的浪漫和游泳。 当你在跑步中感到无聊时，那么这首歌可以给你一种“刺激而美好”的向往。
14.光——汪峰
汪峰哥的歌还能听。 晚上一个人在山里跑步的时候，我循环播放了一个星期的《》！ 《In the Rain》也很适合雨中奔跑！
15.新心跳-创业板邓紫棋
《极速前进第二季》主题曲，在新的心动节奏中，忘掉旧事，重新出发，继续前行。 跑步的时候怎么会有这么正能量的歌。
16.无差别 - 曲婉婷
因为我们没有什么不同
天黑的时候，我们仰望同一片星空
没有追求和奉献就没有成功
谁说我们要走别人的路
...
再苦再难也不要停下
17. 在跑步机上——容祖儿
谁在拼命追我？
怎么回事，每走一步都汗流浃背
持续了十里，肾上腺的分泌还在增加
喘口气
跑步机上是快松祖儿的杰作。 我跑步的时候经常听。
18. 最后的嬉皮 - 陈奕迅
...
呼...
吸气 呼气 呼气 吸气
超越冥想
29.茶底的世界-迷路的火车
适合安静的跑步。 跑步听的歌有很多，主要看你是什么Feel，听不同的歌听不同的心情，对于跑步...
20.英文歌曲
关于那个低音 ( )、Gurls (Katy Perry)、Last Night (Katy Perry)、Roar (Katy Perry)、Stars (One)、( J.)、Price Tag (J.)、( )、I Hate for you (Joan Jett), Just The way you are (Bruno Mars), ( 5), Moves like ( 5), One More Night ( 5), This Love ( 5), Wake Up Call ( 5), Waka Waka ( ), What's Up (4 Non),, (), (Kelly), It*s my life (Bon Jovi), So What (P!nk)
防范措施：
虽然边跑步边听音乐有助于提高运动表现，但注意安全仍然很重要：
1.注意音量，最好能听到周围人和汽车喇叭的声音。
2、听音乐 跑步时，听音乐的节奏和节拍数要适合自己的心率，太慢或太强都不合适。
3、有听音乐习惯的人应遵守80/90原则，即每天不要在播放器上听音量大于80%的音乐超过90分钟。
4、虽然音乐可以带动步伐，但如果睡眠不足或身体有不适，不建议使用此方法练习跑步。