月经期间爬山的好处和坏处

爬山确实对性功能有好处跑步对性功能，主要体现在三个方面：改善心肺功能、控制体型、缓解精神压力，具体如下：

1、提高心肺功能：爬山其实是一种有氧运动。长时间爬山的过程对心肺功能是很好的锻炼，可以有效提高肺活量和心输出量。而良好的心肺功能有利于改善阴茎的血液供应；

2、控制体型：经常爬山的人，通常对体型的控制比较好，不容易受到严重肥胖的困扰。对于肥胖的人来说跑步对性功能，由于体内脂肪的堆积，可能会导致雄激素含量降低，雌激素含量升高。而且，肥胖的存在还可能导致高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症等并发症的增加。上述并发症会严重影响阴茎的血液供应，从而引起性功能下降；

3、缓解精神压力：登山也是一种身心愉悦的活动。登山的过程，也是释放焦虑、品味美好生活的过程。经常爬山的人，通常心态会更好，不容易受到焦虑、抑郁等负面情绪的困扰。一般经常爬山的人，包括经常运动的人，更容易以更积极的心态去面对生活，人际关系也可能相对好一些。

因此，爬山确实对性功能有一定的好处，同时也提醒大家一定要量力而行，一定要科学地进行，以免造成不必要的伤害。