老实告诉我，你去健身房的时候穿短裤是随便穿的吗？

运动和睡眠是最好的护肤品，尤其是30岁以后的男性更要注意运动和体育锻炼，而运动和睡眠是相辅相成的概念，比如充足的睡眠可以让你的肌肉长得更快更好。我想，如果你有健身习惯，你可能知道这个观点。

说到健身运动，你是不是也穿着一条运动裤或短裤“走遍世界”，走过健身房，跑过户外公园等等……不管是有氧运动还是无氧运动，是一条裤子。羊毛布？

说实话，我以前也是这样的。我一直有“运动会对衣服和其他物品造成损害”的想法。健身的时候衣服最好有固定的，穿坏了就扔掉！甚至在去健身房之前，我都会把我的旧耳机和眼镜换成备用眼镜，哈哈~手工眼镜很贵，万一掉下来踩到怎么办（贫穷使我小心翼翼），还有汗水伤害...啊~对不起，扯远了！我们今天的话题是运动短裤！

你我都知道，跑鞋分为慢跑鞋、马拉松跑鞋等，运动鞋也分为篮球鞋、足球鞋、网球鞋等，还有其他运动鞋，统称为作为运动鞋。自然也有针对不同运动的运动裤。虽然对于日常运动来说，用途并不是那么明确。有很多人穿着篮球裤去健身房锻炼，只要不影响健身就行。

如果健身和运动已经成为你日常生活的一部分，你不会只做一次运动，更何况是一条运动裤，无论如何都要换洗！那么现在就来了解一下不同的功能，不同的长度，什么样的运动裤更适合他们。下次购买健身运动裤时，也可以有针对性的选择。做无氧裤不是更完美吗？

# 有衬里/无衬里

一般来说跑步穿长裤还是短裤，运动短裤都会有内衬。在某种程度上，它们是作为内衣使用的，所以你不需要穿内衣。带衬里的短裤将在运动过程中为您提供更好的舒适度。度，还有一定的支撑度，尤其是跑步的时候。

当然还有无衬里的运动短裤，更适合无氧运动和日常训练！同时，无衬里的短裤也适合秋冬季节穿着压缩裤或运动。衬了！

#跑步短裤

一般来说，跑步的短裤越短越好，因为跑步应该是无压力的，不会有多余的面料“晃来晃去”，这样会让你的跑步过程更加轻松顺畅。如果穿宽松又笨重的短裤搭配篮球裤跑步会感觉怪怪的，阻力也会增加。

同时，也可以选择一些贴身设计的短裤，有点接近“骑行裤”的感觉，跑起来还蛮舒服的！

#3 点短裤

前面说了，短裤越短越适合跑步，所以跑马拉松自然也是遵循这个规律。你可以观察一下赛马高手，基本都是选择3分裤。可以知道，短裤的长短会对速度产生一定的影响。那么跑步穿长裤还是短裤，如果您要参加马拉松比赛，或者想要进行长跑训练，那么选择 3 点式短裤绝对不会出错。

#运动短裤

运动短裤一般的长度自然适合一般的日常健身训练，比如健身房熨烫、HITT、健美操等或者一些居家训练运动。一般来说，都会有口袋设置。现在很多品牌也推出了具有功能性特点的速干透气短裤。

#运动短裤（及膝）

另一种最常见的运动短裤，长度刚好到膝盖，一般由棉等材质制成，以拉伸性和舒适性为主，不仅适合日常训练，也适合瑜伽等运动.

#压缩裤/紧身裤

最后给大家说说运动压缩裤。压缩裤不同于普通的紧身裤。材料不同，价格不同，性能也不同。压缩裤具有抗菌、抗静电、防紫外线、透气、吸湿等功能。管理、恒温等性能，夏季吸汗，冬季抵御寒风。同时，一条压缩裤会运用编织技术，针对身体不同的肌肉部位产生不同的压缩感。听起来很棒吗？

紧身裤还具有透气、排汗、包裹肌肉的功能，可以减少不必要的肌肉晃动，同时可以让一些大腿粗的人开始跑步，减少大腿根部的摩擦。

压缩裤和打底裤看起来很像，但是也可以理解为打底裤会是打底裤的升级版，或者说打底裤就是偷工减料的压缩裤。还有一点，压缩裤是从医疗用品演变而来的，所以压缩裤对运动恢复也很有好处，可以用来恢复肌肉，减少酸痛。

好了，以上就是不同运动短裤的介绍，还有和 pants的说说。相信大家看完之后就知道如何选择下一条运动短裤了吧？今天就到这里，再见！