跑步体能测试致“肌肉溶解”？ ？ ？
大学生小刘参加了学校的体能测试，在操场上跑了几圈。 不料，由于长期没有运动，跑步后出现了横纹肌溶解症（俗称肌肉溶解）。
身材苗条的小刘参加了学校的体能测试，在操场上跑了几圈。 跑完之后，他感觉四肢酸软，全身无力。
小刘认为长时间不运动是正常现象，也就没在意。
第二天，小刘发现自己小便的颜色变深了，有点像酱油。 再加上他的身体比较虚弱，一股强烈的酸痛感袭来。
意识到自己的身体可能有问题，小刘立即前往医院急诊科就诊。
据急诊科主任肖章武介绍，经检查，小刘的肌酸激酶是正常值的10倍跑步肌肉溶解，这是由于过度运动引起的骨骼肌损伤所致。
最后，小刘被确诊为横纹肌溶解症。
当人体长时间不运动突然剧烈运动时，肌肉会出现“溶解”现象，但并不是真正溶解肌肉细胞膜，而是肌肉细胞膜被破坏，使肌肉细胞的内容物被释放到血液中。 包括大量的肌红蛋白。
由于肌红蛋白需要通过肾脏排出体外，肌红蛋白本身体积较大，容易阻塞肾小管，影响肾功能。
轻者可产生血尿、“酱油尿”等，重者还可引起急性肾功能衰竭。
随后，医生给小刘大量补液、利尿、碱化尿液，维持心、肺、肾等重要器官的功能。 经过治疗，小刘已经出院。
锻炼要循序渐进，从少量运动开始，然后根据自己的情况逐渐增加强度和难度。
锻炼时要循序渐进，然后根据自己的情况增加难度和强度，不可操之过急。
如果运动后出现严重的肌肉酸痛，建议暂停运动，同时多喝水，饮食清淡跑步肌肉溶解，少食多餐。
如果休息几天仍不见好转，应立即到医院检查，以免加重病情，延误治疗。
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