幼儿园精品体育精品教案《我是跑者》

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备课：木制哑铃、绳子、红旗、跳高障碍、篮子

教学目标：

1、通过亚运会背景靠墙原地跑步练习，引导孩子成为跑者，经过训练和测试成为冠军。

2、训练自带哑铃原地摆臂，行进时高抬腿，训练孩子上下肢的力量和摆动频率。

3、通过障碍接力游戏，孩子们可以综合练习今天所学的内容和技巧，感受正确的跑步姿势。

活动流程：

开始部分：

导入话题导入语言：孩子们，现在广州有什么大不了的？（亚运会）亚运会你喜欢什么运动项目？（跑步）你想成为代表国家的跑者吗？（思考）是的，但是你要成为一名国脚，要经历很多的困难和考验。你经得起考验吗？（是）好吧，这节课，老师和大家一起过关，一起学跑步，看看谁能成为真正的跑者。

准备活动：复习哑铃练习简介：小朋友们，在我们进行跑步训练之前，一定要先进行热身活动，否则在后面的训练中很容易受伤。现在，孩子们拿起木制哑铃和老师一起做哑铃练习。

基础部分；原地练习摆臂（用木制哑铃）。简介：孩子们，我们现在开始训练。如果你想成为跑步者，你现在必须努力训练。我们的第一个训练项目是：原地摆臂靠墙原地跑步练习，我看谁摆得好可以进行第二个训练。

要求：动作标准，双臂成90度，摆手不高于鼻子，尽量向后拉，双臂前后摆动，不可左右摆动，重心前移，步成弓步。

集体练习：听老师的掌声原地摆动手臂，随着掌声的加快加快动作。练习时间不宜过长。练习后放松。

练习后收起木制哑铃。存放哑铃时，将木制哑铃一个一个放回篮子里。

高抬腿练习时的开场白：好了，刚才孩子们表现的很好，我们又向真正的跑者迈进了一步。（教案来自：曲老师：教案网）现在我们在做第二个训练：高抬腿。让我们一起努力，好吗？ (OK) 集体练习：所有小朋友一起训练，现场练习高抬腿。要求：双脚尽量抬高，与地面平行，脚尖着地，全脚不着地，手臂自然摆动。

分散练习；一次练习一行，然后在第一次排练后练习第二行，依此类推。

障碍接力游戏简介：小朋友们，你们刚才的表现真的很棒。我们现在只剩下最大的困难了，就是把眼前的红旗全部拿回本队篮筐。看看谁做得好，跑得快，成为我们真正的赛跑者。

游戏规则：从起点出发，跑到第一个红旗区拿红旗，然后掉头跑回起点把红旗放入己方篮筐，然后继续跑到第二个红旗旗帜区拿红旗急转身跑回起点放入篮筐，然后继续跑到绳子做成的沼泽地，边走边高高的腿穿过。穿过沼泽后，双脚跳过障碍物，然后跑到最后一个红旗区，拿红旗跑回起点放在本队的篮子里（回去的时候跑回去就行了） )，然后是第二个 Start。最快完成红旗的一组获胜。

注意：拿红旗的顺序一定要从近到远，过沼泽的时候一定要按照要求（把腿抬高）。

表扬表现好的孩子，表扬他们成为了真正的跑者，纠正刚才不标准、错误的孩子。

结束部分：老师带领全团放松；问孩子们在这节课上学到了什么。并表扬乖巧听话的孩子；提出本课需要改正的地方和问题；检查设备，再见师生。

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