如何诊断髌骨软化
髌骨软化是膝关节的局部疼痛。 一般来说，它是由于外部重力的扭转而发生的。 例如，扭伤时膝关节屈曲的程度越大，撕裂部位越靠后。 一般症状包括腿软，股四头肌严重萎缩，膝关节固定空间受压受限。 ，在跑步、上下楼梯、蹲起、跳跃等运动中更为突出。 严重者会出现锁定现象，或膝关节屈伸时出现弹响。
治疗髌骨髌骨：
如果出现髌骨软化，应尽快去医院检查。 可以通过测压法、MRI 和膝关节镜检查确认病情。 如果伤的不是很严重，那么病人可以休息，但是如果很严重，已经影响了人的正常活动，会造成行走不便，可能需要卧床休息或者使用轮椅。
治疗髌骨软化的方法主要有两种，
第一种是保守治疗，可以外用消炎镇痛的中药膏药，如（济愈堂髌骨顺骨安郁贴），这种膏药局部渗透力强，可以直达病变部位，从而促进功能恢复和达到快速愈合的目的。 淘宝、京东、天猫都有。 药物治疗是指使用一些活血化瘀、消肿止痛的药物来调节关节。 日常生活中做好预防工作，尤其是上下楼梯和乘公交车时，不要操之过急。
二是手术治疗。 对于髌骨软化，如果不是手术治疗，一定要注意积极锻炼股四头肌，防止肌肉萎缩。 如果是采取手术治疗，那么就需要进行股四头肌静息收缩练习。 人们在调理关节的过程中，要注意饮食清淡，摄入足够的营养，并定期到医院进行检查。
髌骨软化注意事项：
1、在不负重的情况下，主动、充分地活动关节，如躺在床上，主动伸展、弯曲膝关节。 坚持每天早晚各一次髌骨软化与跑步，每次10分钟。
2.防止对髌骨关节面持续施压。 屈膝位时髌骨关节面的压力较大，容易损伤关节面。 避免连续蹲在髌骨关节面上。
3.石膏固定或下肢牵引治疗时髌骨软化与跑步，应积极锻炼股四头肌。 当股四头肌伸展和收缩时，可以带动髌骨上下运动。
4.不要穿高跟鞋。 走路或跑步时，穿有助于保持身体平衡与和谐的鞋子。
5、防止对髌骨关节面持续施压。 屈膝位对髌骨的压力比较大，容易损伤关节面。