什么不该做才能坚持，什么该做才能坚持？

什么不该做才能坚持，什么该做才能坚持？

放弃习惯和养成习惯哪个更难？ 翻译成大白话就是什么都不做才能坚持或者做什么才能坚持？

你喜欢吃炸鸡，特别爱吃，看到炸鸡，眼泪就流出来，脚都不能动，你也知道油炸食品不好，特别喜欢吃鸡皮，油脂含量高，吃在嘴里味道鲜美。 酷，我心里明白，吃了它就像喝了毒药。 戒掉它容易吗？ 好像不难。 我平时不喜欢运动，但我喜欢吃油炸食品。 我想减肥，健身，养成运动的习惯。 一想到晚上去跑步，就不能开着空调刷手机。 我感觉像自杀一样难受。 做起来好像很难？ 这就是减肥难的原因。 你需要做一些你不习惯的事情，而不是做一些你习惯的事情。 当您考虑哪个更困难时，您必须开始同时进行。 真的很难！

既然坚持不做一件事同时做另一件事这么难，我们可不可以碰碰运气，碰碰运气，先停止做一件事，然后再做另一件事，或者去不就可以了吗？更容易做一件事然后慢慢停止做另一件事？

然后分两步走，第一步好拿出来，第二步不是更容易拿出来吗？ 是不做就坚持好，还是做了就坚持好？ 从逻辑上讲，一件事情你不做，只要你保持一个不变的惯性，就好了。 前提是你想做一件事，一直做下去，就不可能再做另一件事。 ，即不能做一件事，相反，从一种不变的状态变为另一种状态，即先做一件事，才能做一件事。 尴尬，好像说不清楚。 如果你想先停止做一件事，你就必须坚持做一件事。 如果你想做一件事，你就必须停止做另一件事。 从这个角度来看，先做或不先做似乎都一样。

从感觉和直觉上来说，我想戒烟。 我可以戒烟晚上去跑步能减肥吗，尤其是无聊的时候。 当我无聊的时候，我就是不抽烟。 那就养成无聊的时候看书的好习惯，哈哈。 一个有好的爱好的人，应该养成无聊的时候看书的习惯，无聊的时候自然不会想到抽烟。 以灵烟为伴，清凉芬芳，似已成往事，但仔细一想，从没读书的人，突然间想读书戒烟了。 做这么无聊的事非要抽两根烟吗？ 一直坚持抽烟的人突然不抽烟了，然后去看书。 为了记住失去的习惯，他们真想再抽两根烟！

从逻辑上、感性上和直觉上，很难判断哪个更容易，我们一起来，一边读书一边戒烟，一边读书一边戒烟，等一下，为什么我分析完就觉得自己像个傻子？ 只要不在看书的时候抽烟就好了。 不抽烟的时候看书还行。 停止做一件事，开始另一件事。 先做哪个，后做哪个，或者两者同时做，根本没有任何区别。 去做就对了。 也许世界上大多数事情都是联系在一起的。 只要你做了什么，就会有什么事发生。 这个世界的规则是，只要做了，就一定会有副产品。 ，买一送一，真的很划算！

似乎生活在这个宇宙中，不管你做不做晚上去跑步能减肥吗，都会有一个反向吸引的副产品，它会自己出现在你的面前。 这真是我们宇宙法则的奥秘！