[收藏家的跑步播放列表] 跑步时听的 50 首最佳歌曲☞
不知道有没有人看过村上春树的《当我谈跑步时我在谈什么》，反正我没看过。 但我想说的是本书中提到的音乐。 在我看来，有时候跑步也算是一种修行。 另一方面，音乐是枯燥练习的解毒剂。
边跑步边听音乐有很多好处，比如让你更有活力、更有吸引力，让运动变得更有趣、更有效率。
如果选择得当，跑步音乐可以使您的步伐与音乐保持同步。 并且通过安排不同的音乐来配合跑步，也可以看作是一个训练计划来设定运动强度和运动量。
如何选择跑步音乐？ 原理是根据步调来决定音乐节奏的快慢。
这张图展示了跑步节奏，也就是你想听的音乐每分钟的节拍数与跑步速度的关系：
在此，小编根据以上理论，挑选了一些不同类型的歌曲，供大家边跑步边听。
（因为中文热度大多在100以下，节奏较慢，以下歌曲以英文为主。）
当你需要激情时跑步歌曲40首中文，摇滚是最好的选择
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Fall Out Boy — 歌曲知道你在黑暗中做了什么
第一个推荐的是我跑步时最喜欢的歌。 这首歌是 Fall Out Boy 乐队演唱的 2013 年维多利亚的秘密秀的开场曲《Songs Know What You Did In the Dark》。 每次小编一边听着这首歌一边跑步，我都能想象到很多维密超模和我一起慢跑。 Fall Out Boy这个乐队虽然名字里也有Boy，但是和国内的XX男孩完全不一样。 这支来自芝加哥的摇滚乐队绝对是跑步歌单的好选择。
绿日——21支枪
第二首推荐的歌曲是Green Day的21 Guns。 这首歌是绿日乐队为《变形金刚2》做的片尾曲，从此红遍大江南北。 老牌摇滚乐队Green Day大家都很熟悉，主唱Joe的眼线也是每次都让人神魂颠倒。 那么问题来了，问一下小编心理阴影的面积。
— Viva la Vida
Viva la Vida是西班牙语，意思是Long live life（万岁）。 乐队的歌曲在2009年获得了2009年格莱美奖最佳单曲奖。NBA 2K13游戏选择了这首歌作为游戏音乐。 玩2K的小编每次听到这首歌都有想出去运动的冲动（不是打游戏！）。 作为英国摇滚乐进入新世纪后兴起的最受欢迎的摇滚乐队之一，该乐队已成为英国新一代乐队的杰出代表。 这个乐队的音乐节奏可能比上面两个乐队稍微慢一些，适合慢跑的时候听。
如果你更喜欢轻节奏，那么放克嘻哈和说唱是你应该选择的歌曲
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弗洛里达 —
，Flo Rida演唱了这首歌，这首歌被用作2013年3月可口可乐生叶茶的主题曲。小编非常喜欢前奏中的口哨声，听到这首歌的时候经常会跟着吹口哨。 Flo Rida是美国著名的嘻哈说唱歌手。 如果你喜欢听说唱，你可以试着一边跑步一边听他的歌。
黑眼豆豆——砰砰砰
黑眼豆豆不是一个纯粹的歌唱团体。 他们结合各种音乐元素，创造出自己独特的嘻哈风格，构成了非商业嘻哈音乐的中流砥柱。 他们跨越音乐流派，他们对拉丁、印度和亚洲民族旋律的多选集受到音乐家的高度认可。
Bruno Mars——放克
可以说这支funk就像去年的 Apple一样风靡全球。 还好在广场舞现场没听过这首歌，不然可能没法直视。 Funk是迄今为止网络单曲榜历史上第二长的单曲（顺便说一下，第一首是Carey和Boyz II Men合写的One Sweet Day，虽然我没听过这首歌）。 这首歌的演唱者就是大名鼎鼎的“火星兄弟”布鲁诺·马尔斯。 光是格莱美的提名和颁奖，就可以让小编跪舔。 以放克为主要风格，他的歌曲具有很强的节奏感。 戴上耳机，你可以一边“玩一边玩”跑步歌曲40首中文，一边“来吧”！
如果你喜欢中文歌，两首都可以听
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郑钧——风马
说了那么多英文歌，总有那么几首中文歌可以听。 风马是藏语隆达的汉译。 “龙”在藏语中是风的意思，“达”是马的意思。 萨隆达是西藏象雄文化的古老传统，表达对所有生命的敬畏和祝福。 《风马》是一首爱与自由的颂歌，也是郑钧对人生旅途的沉思。 郑钧的音乐风格变化很大，他的一些歌曲，比如《流行》，就是乐队“翻唱版”的中文版。
蔡健雅 - 不要打扰我
不知道大家跑步的时候有没有遇到过下雨天。 跑步的时候绝对不要带伞。 如果这个时候下雨，那就尴尬了。 蔡坦雅的这首《别找我麻烦》，或许至少能在下雨天给你带来一点快乐。 这首歌节奏轻快，适合周末，戴上耳机，一个人在操场或马路上奔跑，享受这惬意的休息日。
附录：50个最适合跑步的歌单，喜欢跑步的你绝对不能错过
1.——接管
2. Nicki Minaj——宝贝
3. 凯利——飞翔
4.——一周
5. 坎耶维斯特——
6. The——孩子们不是
7. T, I, —— 把他们带出来
8. Lady Gaga ft.——《舞力全开》
9. Chris Brown —— 是的 3x
10.外星蚂蚁农场——
11.年轻——Imma Shine
12. & Jay Z —— 为爱疯狂
13. 黑眼豆豆——Pump It
14.霓虹树——
15. Lil Jon——射门
16. Will-I-Am——我的天啊
17.史密斯——鞭打我的头发
18. ——
19. Sha-Na-Na——蓝月亮
20. Tinie ft. Wiz——Till I'm Gone
21.——加强
22. Slim——Skank
23. Ne-Yo &——给我
24.——嘿呀
25.妮琪·米娜——
26. 威尔·史密斯——《Jiggy Wit It》
27. ——
28. Monae ft. Big Boi ——
29、——电源
30. Ke$ha——打击
31. 的孩子——
32. Nicki Minaj & David——Turn Me On
33. 豌豆——不要阻止聚会
34. Chris Brown——I Can Ya
35、——动起来
36. 凯利——
37.莱尼——Are You Going To Go My Way
38.——
39. Usher——更多
40.——
41. Smash Mouth——全明星
42. ft. Ne-Yo —— Let's Go
43.——
44. ——'
45. LMFAO——Sexy And I Know It
46. &——说嘿
47英尺——宝贝
48、——喜欢少年
49.粉色——举起你的酒杯
50. 里克·罗斯——Push It
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最后，小编需要提醒大家的是：跑步和听音乐的时候请注意周围的交通环境。 为了安全和健康，请不要使用太多音量。 禁止用于广场舞用途。