跑步膝痛的治疗

跑步膝痛的治疗

李俊海 主任医师

骨科

北京中医药大学第三附属医院

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跑步膝痛的治疗

2022-09-04 阅读：65 温馨提示：本内容不能代替面对面咨询。 如有不适，请及时线下就医

病情描述：跑步膝痛的治疗

已选答案：跑步时膝盖疼痛，往往是膝关节的髌骨关节炎引起的。 膝关节髌骨关节炎是由膝关节中髌骨与股骨之间的关节发生慢性炎症引起的，常因髌骨关节的软骨磨损而受损。 这时，我们可以进行以下处理：尽量停止跑步或减少跑步量，这样可以减少膝关节髌骨与股骨摩擦的机会，减少软骨损伤，缓解症状。 . 随着健康意识的提高，很多运动爱好者在跑步后都会出现膝盖疼痛的情况。 这种疼痛与热身不充分、方法不正确、强度和频率过大、运动量超过膝关节所能承受的范围有关。 跑步膝外侧疼痛可能是由于软骨损伤、半月板损伤或外侧副韧带损伤引起的。 具体的损伤原因需要通过患者的全膝关节MRI来明确。

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