魔都夜跑，这些经典线路最值得跑！

夜跑

对于很多跑者来说，就像睡觉和吃饭一样，已经成为生活中不可或缺的一部分。

在上海，夜跑路线很多，那么最值得跑的有哪些呢？今天，小跑就为大家挑选了一些最热门的经典路线——

浦东新区

跑步路线：世纪公园（全长约5公里）

周边交通：7号线花木路站、2号线上海科技馆站或世纪公园站

作为上海最著名的跑步圣地，世纪公园的选择毫无悬念。公园内有一个大湖，风景宜人，道路宽阔。

不过由于公园提前关闭，夜间跑步无法欣赏到公园内的美景，但公园外宽阔的道路和周边的景色还是可以满足跑步的需要，而且距离单圈5公里左右也很适合训练。

世纪公园最值得称赞的是它浓厚的跑步氛围。每当夜幕降临，总会有络绎不绝的跑步者。由于起步较早，世纪公园周边的很多店家都提供了包邮寄送甚至淋浴服务，有的是收费的，有的是会员制的。

优势：道路开阔，距离适宜，跑步氛围浓厚，周边服务完善，公共交通便利。

缺点：跑者较多，在人行道上跑略有不便。

其他提名：

世博大道线（梅赛德斯-奔驰文化艺术中心-中华艺术宫-世博中心-世博大舞台-后滩公园）

徐汇区

跑步路线：徐汇区滨江龙腾大道（全长约4公里）

公共交通：11号线云锦路站、4/7号线东安路站、3号线龙漕路站

同样毫无戒心的选择，4公里的沿江路段有着“上海新外滩”的美誉。

由于规划完成不久，周边车流量较小，道路也比较开阔，徐汇滨江成为浦西上海跑者的最佳去处。

与世纪公园相比，徐汇滨江的风景要好一些，沿途也有便利店，但目前还没有提供快递服务的地方。

优势：滨江风光上海适合跑步的地方，车流量小，跑步氛围好，公共交通方便，道路开阔。

缺点：周边比较空旷，冬天会冷风大。

其他提名：

衡山路（桃江路衡山路-乌鲁木齐南路衡山路-徐家汇公园-华山路）

长宁、静安、黄浦、普陀区

跑步路线：苏州河沿岸（全长约15公里）

公共交通：2号线北新泾站至南京东路站、13号线镇北路至南京西路站、4号线金沙江路至中滩路站

这是一条横跨四个区的线路，全长约15公里。除了母亲河的情怀，苏州河沿岸优美的景色也深深吸引着众多跑者。当然，对于大多数跑者来说，只会选择其中的一部分进行锻炼。

长宁路段，在长宁路上修建了一条长长的健身步道，但又黑又窄。反倒是健身步道旁边的人行道相当开阔，每天晚上总是有很多人来回奔波。

静安至黄埔一段，苏州河告别了以往“脏乱臭”的印象，颇具文艺小资气息。路线的最后一段，外白渡桥是全国各地年轻人和游客最喜欢拍照的地方。

优点：小资怀旧，道路开阔，风景好，队伍够长。

缺点：沿途红绿灯太多，车流量大，部分路段不适合跑步。

其他提名：

黄浦区：复兴公园周边（复兴中路法国公园旧址-复兴中路思南路-南昌路-瑞金二路-淮海中路）

长宁区：中山公园周边（万航渡路-华阳路-长宁路-中山公园地铁站-凯旋路）

普陀区：长风公园周边（大渡河路-光复西路-枣阳路-金沙江路）

杨浦区

跑路：上海财经大学-复旦大学-同济大学

公共交通：4号线同济大学站、四平路站，10号线江湾体育馆站

五角场虽然是杨浦最繁华的地段，但闹市周边拥挤的车流注定不适合跑步。好在杨浦拥有全上海最丰富的教育资源，众多高等院校的操场自然是夜跑的好选择。

如果不想跑到游乐场，复旦大学、同济大学、财经大学的校园也是夜跑的好去处。一来校园内道路畅通无阻，二来汽车很少上海适合跑步的地方，这三个学校的风格完全不同。

在同济，各具特色的教学楼让整个校园充满了设计感；在复旦，有香会堂等具有历史文化底蕴的建筑。相比较而言，财经大学的校园不算太大，但是很多教学楼还是挺有意思的。

优点：安全性高，道路开阔，景色多变，路线灵活。

缺点：校园里自行车多，有些路很黑

虹口区

跑步路线：鲁迅公园周边

公共交通：3、8号线虹口足球场站

鲁迅公园虽然下午不开门，但晚上来公园周边锻炼的跑友总是很多。

虹口可能是上海文化气息最浓的地方，适合小资跑友夜跑。无论是多伦路文化街、情侣必游天爱路，还是鲁迅公园本身，都会让你的夜跑更加精彩。

美中不足的是，这更多的是一条专为游客设计的路线，周边复杂的交通状况有时会让跑者感到有些不知所措。

优势：文化氛围浓，周边特色建筑多

劣势：路况复杂，人流量大，路段狭窄

其实上海适合夜跑的路线有很多，小跑只是列举了其中比较常被提及的几条。

有什么夜跑路线推荐吗？赶快留言分享给我们吧！

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