适合跑步的10首英文歌曲

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文字 | 君如玉

音乐一直是我坚持跑步的动力。不知道别人跑步的时候有没有听音乐，但是对于我来说，没有音乐跑步太久太无聊了。

听着节奏感十足的歌声，偶尔会让我忘记自己此时正在奔跑。音乐总是在我快要失去控制的时候，多次扮演救赎的角色。

每当我跑完不到10分钟，或者跑完不到4公里，我就不再看跑步机上的屏幕，眼睛盯着前方，专心听耳机里传来的声音。我试着听清楚他们吐出来的声音。每个字。那么，这是一种非常有效的转移注意力的方法。至少适合跑步听的轻快的歌，每一次都让我忘记了我的腿快走不动了，每一次都让我坚持了1分钟、2分钟、3分钟，每一次都让我超过了规定的4公里、5公里。

那么，什么样的音乐更适合你在跑步时选择呢？

很多人可能没有注意到这个小问题。我的建议是：节奏感强、动感和激情的音乐。我跑步的时候一般都是听QQ音乐里的汽车音乐或者跑步音乐，虽然平时觉得这些太吵了。

之前在户外跑步的时候也尝试听一些甜美柔和的中文情歌。试了几次才跑完2圈600米才觉得气短，没力气。后来，我放了一些有节奏的。每次我跑不动的时候，歌手那或魅惑或歇斯底里的怒吼瞬间将我拉回现实，我如被打败一般精神抖擞。

音乐或许有这种神奇的治愈作用，总让人感同身受。所以在跑步的时候放上一些动感的节奏感，明亮轻松的歌声，会让你觉得精力充沛，充满激情，你相信自己可以做到，这一点毋庸置疑。

户外跑步的时候适合跑步听的轻快的歌，我一般会听下面的歌，但是不推荐重金属音乐，太黑了，歌手沙哑歇斯底里的吼叫太让人揪心了。

第一首歌：Walk Away 请点击“Walk Away”

听说这是一个悲伤的故事，是歌手根据真实故事为一个被侵犯的8岁女孩写的歌。

第二首歌：先生请点“先生”

这首也是我最喜欢的，轻快的旋律让人心情愉快。

歌曲 3：那不是我的名字请点击“那不是我的名字”

也是一首轻歌。

歌曲 4: Guts Over Fear 请点击“Guts Over Fear”

如果你喜欢说唱音乐，你可以听听这首歌。 Guts Over Fear，很多时候我们需要的是勇气，而不是完美的要求，战胜恐惧的勇气。

歌曲5：咆哮请点击“咆哮”

面对挫折，昂扬向上。

歌曲六：一次请点击“一次”

第七首：请点“”

第八首：宝贝请点“宝贝”

歌曲9：抖音请点“抖音”

歌曲 10：Can't Get You Out of My Head 请点击“Can't Get You Out of My Head”

这些歌曲不太热情。 QQ里的汽车音乐类型比较有节奏感，很适合运动。

我一直相信吸引力法则。你遇到什么样的人，拥有什么样的圈子，都会直接影响到你成为什么样的人。我很少再听那些悲伤和压抑的歌曲了。生活确实有很多烦恼，但如果我们习惯了在阳光明媚的时候躲在阴影里抱怨自己，迎接你的也只是阴天。

拥抱心中的太阳，它永远是晴天。运动和音乐都是疗伤的良药。我们跑起来吧。

结尾。

我是君如玉，感谢您的耐心阅读！