跑步时小腿痛是什么原因？
经常在门诊看到喜欢运动的年轻人问我：医生，我跑了一会儿，感觉小腿疼。 是什么原因？ 我该如何治疗？
经过详细的询问和体检，我会告诉他，这种运动引起的不适和疼痛，医学上叫做“胫骨疲劳性骨膜炎”。
胫骨疲劳性骨膜炎是跑步引起的最常见的运动损伤，在国外也称为Shin。 几乎 100% 的年轻初次运动员都有胫骨夹板疼痛史。 其病因尚存争议，多数学者认为是骨膜被牵拉的应激反应。
主要症状是跑步后胫骨前内侧疼痛。有些压痛和凹陷性水肿
MRI检查示胫骨后内侧骨膜水肿，髓内严重水肿。
治疗：轻者用弹力绷带包扎小腿，改前脚为全脚着地跑步。 他们中的大多数人可以自愈。 严重的需要多休息。 可用于理疗和中药外敷。 如果不减少运动量或休息，可能会发生胫骨疲劳性骨折。