近年来赤脚跑步给我带来的变化和感受
享受运动带来的快乐，快乐就藏在风中，只要你不停地跑，总会有风——
很久以前，我可以说是个小胖子。 我不喜欢运动，所以经常容易生病。
如果你想开始锻炼，你就得买人生中的第一辆自行车。 我的家人都笑我一时兴起。 不服气，和自己作斗争，所以坚持每天骑行♂️
大概坚持了一年左右，体重下降了20斤，免疫力也提高了，精神状态也变好了，但是坚持两三年后，我就会少骑了♂️——
后来主要是爬山锻炼，走走停停，大约走了两年——
不过爬山时间短，强度小，肚子也越来越大，所以在2017年11月12日，开始了我的第一次跑步‼️跑了大概一个小时四十分钟，就打开了朋友圈并且发现那时候挺辛苦的。 我那次跑了10公里——
第二天继续跑5公里，养成了刷朋友圈签到打卡的习惯。 很难想象我坚持到今天
我每天都把自己的跑步状态拍下来留作纪念——
后来还帮儿子打卡拍照，也算是记录了我和儿子在跑步路上的成长和蜕变——
但初二前后，他因为忙于学业而不再跑步，但仍坚持了500多天。 偶尔，他会在家里翻找老照片，心中满是回忆——
对于自己经常生病，我想起了小时候，为了好好读书，考上好高中，忽略了饮食。 为了多做运动，我常常不按时吃饭。 ，我每天只睡四个小时左右，所以我的体质会比别人差——
但不管跑步带给我什么，或者改变不了什么，我都会一直坚持下去
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