女生跑完50米需要多少秒？

女生跑完50米需要多少秒？

50米短跑速度7.7秒到7.2秒，成绩在90以上，优秀。 从9.1秒到7.1秒，80多分，不错。 9.6秒到8.1秒超过60分为及格，小于9.6秒为不及格。 50米赛跑属于短跑，短跑的高分取决于起跑和身体的爆发力。 如果你掌握好开始，那么你就会成功。 爆发力在于你的临场发挥。 练习的时候要多练习。 行动就行了。

一、大一、大二女生50米短跑成绩评分标准

(1)运行时间小于或等于7.7秒为优。

(2) 8.0-8.3 秒的运行时间被认为是好的。

(3) 跑时10.3～8.5秒者为合格。

(4)运行时间大于10.3秒为失败。

二、女子50米短跑初中组和成年组评分标准

(1)运行时间小于或等于7.6秒为优。

(2) 8.2 到 7.9 秒的运行时间被认为是好的。

(3)跑时10.2～8.4秒者为合格。

(4)运行时间大于10.2秒为失败。

50米体能测试，男生以7.9-9.7秒通过； 女孩在 8.9-10.7 秒内通过。

50米的成绩标准是男生6.8秒，女生7.9秒。

不过这两个满分对于绝大多数学生来说还是比较难的，因为大部分学生都拿不到50米的满分，只有极少数学生能做到。

但是训练出来的学生就不一样了。 培养出来的学生，谁都能考满分，但满分对他们来说已经没有多大意义了。

体质好的女生，50米成绩一般在7秒9到8秒8之间。

因为体质好的女生50米一般不会跑到9秒，我们通常认为能秒进的同学就是中等生，所以50米一般跑7秒9秒8秒都可以8-8岁的学生是体质较好的女生。

这类学生普遍比较喜欢运动。

开始：

50米一般采用站立起跑。 双脚一前一后站立，膝盖弯曲，后腿弯曲120度左右（原因是大腿和小腿折叠120度时股四头肌的四个头可以得到充分的拉伸度）。 双臂自然下垂或双臂自然前屈，重心前倾（必须保持前倾和保持稳定之间的临界状态，重心最忌坐后退）。 5-6米远看前方和底部，注意力集中在耳朵上听指挥。

加速跑技巧：

起步后保持重心前倾加速跑步，尽量晚抬头，后抬身，避免抬身过快过早增加阻力。

冲刺跑：

因为是50米，中途几乎没有跑步，直接过渡到冲刺跑。 要求保持步频，尽量向前迈步。 千万不要坐着跑，以免在重心水平点踢地后产生反作用力。 力量太小了。