每周歌单｜听着这首歌，我想点燃身上的脂肪！

冬天终于过去了，你和你的脂肪都还好。一直在嘀咕减掉20斤肥肉的小编，三月没成，只是四月难过。现在是露肉季，只能看着骨瘦如柴的妹子穿裙子，好难过，一个月过去了。

下定决心天天减肥，大概就是这样过来的。

早上：“要减肥，早餐要多吃，晚餐不要多吃，我现在应该多吃点。”

然后吃啊吃啊。

中午：“吃午饭没关系，少吃点就好了。”

然后我吃了，胃口大开，所以我又饱了。

晚上：“都说少吃多吃会瘦，我现在还是少吃点，快点消化吧。”

所以我又吃了两个鸡扒饭。

叶叶：“我的天啊，今天我他妈的没减百分比，算了，那我就一点都不减，放过我的胃口，好好享受今天的最后一餐吧！”

于是我又去吃夜宵了……我真的很讨厌自己，拖着三位数的体重熬过夏天，实在是太丢人了！

所以今天就来请大家减肥了，顺便给大家分享一个燃脂歌单，希望大家瘦下来，美美的度过这个夏天~

唐代审美特殊分界线

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1.灰尘——

这首歌是我最近夜跑时最喜欢的（看我是不是开始夜跑了！）节奏感很强，跟着节奏跑。反正听着歌，跑步应该更轻松，而且就是觉得这首歌很酷，所以开始跑步的时候我也想看起来很酷！

2.Dani——红色

歌词就像在讲故事。你说边跑步边听故事练英语听力可以一箭双雕？（翻白眼jpg。）好久没听红辣椒的歌了，不过前两天突然想起来了，于是翻出他们的歌再听了一遍。我发现很适合运动的时候听。我觉得有力量的歌曲会让你锻炼得更有力。

有时间的话，也可以看看这首歌的MV。在MV中，他们模仿了猫王、Queen、Guns N' Roses、、Sex 等，最后“模仿”了自己。你能看见它吗？

“她是一个叛逆者

她是一个逃亡者，叛逆而了不起

在她快乐的路上宝贝你要什么

在她快乐的旅程中说：宝贝你觉得怎么样

' 下来的铁水 45

调查 45 口径枪的枪管

只是为了

这只是另一种谋生方式”

3. 有预谋的相遇-阿斯

调整呼吸，继续跑步。一定要夜跑半小时以上才有用！现在换一种方式，听一首轻柔的歌曲。又是一首有故事的歌，你可以听着歌想象（猥琐）瘦如闪电的你在咖啡馆偶遇男神的场景（我的天，我好虚伪）。但是边跑边想开心的事，我是会笑的，但只要稍微转移一下注意力，就能坚持得更久。

老天，你看我这么努力，快让我瘦点吧！ (哭泣.jpg)

也许在

你最喜欢的咖啡店

喝个下午的蓝山

直到你出现并假装我没有钱并且不得不

让你付钱

4.——XYLØ

好的！节奏感很强，但节奏比较慢。适合跑步中后期难以坚持时听。跟着歌曲的节奏放慢步幅，加大步幅（我很有经验）。坚持下去，你会瘦下来的！

其实主要还是因为这首歌很好听，就边跑步边听。胖人没有春天。相信你在跑步的时候把这首歌重复三百六十九遍之后，减掉几斤是没有问题的（前提是你不要再暴饮暴食了！）

5.睡个大浪

其实如果要问为什么推荐这些歌，我想，为什么跑步和听的歌那么多！

听歌就不会那么无聊和痛苦了！这首歌是纯音乐，跑步的时候会很有节奏感。最重要的是分散你的注意力，这样你就不会觉得跑那么久了。但是，慢跑和听音乐的声音不宜太大。有人说他是在狂躁的摇滚乐开到最大的情况下奔跑的。胖了还是瘦了！）

现代审美特殊分界线

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唠叨了这么久，其实我想澄清一下，我这个想减20斤的仙女成天吃太多，其实对慢跑减肥一窍不通！但是我觉得运动减肥至少比节食好。天啊，这个世界这么好吃，你绝食怎么还绝食？以后要更加勤奋，多锻炼身体。

路人：“请问小编，你体重很重吗？我想问问你的体重基数，安慰一下自己！”

矫情小编：“笨蛋！我说我胖是假的，我瘦了二十斤，现在还在，身材匀称，随便控制一下就会瘦下来。”

矫情小编：“明天去跑步，有约吗？”

路人：“什么约会？我要给你翻一百八十个白眼，哼！”

文/叶子