每天坚持跑步的跑友请进

我从两年前就迷上了跑步，因为我有军人出身，生性更喜欢运动。可以说体质还是不错的。从迷上跑步开始，每天5㎞。有时是10㎞。跑步的乐趣不言而喻。最重要的是改变生活方式，拥有更自信的心理！

我最想谈的是我的部队生活。那时，我是一个充满活力的顽皮青年。不过说实话，现在的跑步强度已经远远超过了部队里的越野。现在想想我当时为什么这么累，主要是方法不科学。强调多训练，为了保持队伍的整齐划一，忽略了不正确的训练姿势带来的伤害，有时候我想，真应该利用网络来宣传一下，专业的训练员应该走进部队，帮助士兵们科学训练减少训练伤害！

现在条件好了，各种跑鞋也有了好几双。选择跑道时，我选择跑鞋。有什么理由不喜欢跑步吗？

现在我坚持每天跑步。我最大的理想是能够在3小时内进入马拉松。我想知道罐子里有多少人每天都在跑步？很多人说天天运动不好，但是这两年，不管刮风下雨，风沙沙尘，我都坚持了下来，身体也没有出现什么大问题。

想知道罐子里有多少人每天都在坚持吗？用什么方法恢复体力？有没有什么好的方法和经验，想象一下大家一起学习交流一下？

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