200m曲线跑技巧说明
200米跑是在室外400米跑道上进行的短跑项目。
200米从弯道开始，只跑一个弯道，然后在直道尽头结束。 因为弯道的距离很长，所以200米项目的过弯技术非常关键。 它要求运动员既要有绝对的速度，又要有出色的转弯技术，才能在比赛中取胜。
如何在直道上跑得更快，这里不过多讨论，只讲200米的关键技术——过弯技术。
1、由于比赛是弯道起跑，起跑器应安装在跑道的最右侧。 因为只有安装在最右边，起点沿跑道内弧的切线才能最长，也就是说运动员从一开始就可以跑最长的直线，有利于更快的加速。
第二，讲呼吸。 准备开始时深吸一口气，不要呼吸太快。 开始时屏住呼吸跑，憋不住了就呼吸，一定要减少呼吸次数。 对于一些职业运动员来说，第一口气是在转弯快结束的时候进行的，对跑动节奏的影响最小。
3、全程必须跑在弯道的最内侧，身体会微微向内侧倾斜。 这是最好的状态，但一定要注意不要过马路，否则成绩会被取消。 由于倾斜，右侧的手臂应该摆动更宽的手臂，而左侧的手臂应该稍微小一些。 同时，左脚以脚掌着地，右脚以脚掌着地，用力向内推，以保证身体的平衡。 .
在200米项目中，由于加速过程只占时间的一小部分，部分运动员在200米项目中会获得比100米项目更快的平均速度，技术含量比100米项目。 尤其是转角技术。 按照以上三点多了解多练习，你的200米成绩一定会提高的。