跑步后膝盖疼是怎么回事【跑步后膝盖疼怎么办】
跑步时膝关节疼痛也很常见，尤其是体重比较大的患者。 跑步时膝关节疼痛更明显。 主要原因是跑步过度容易造成膝关节慢性劳损，常见的原因是关节的关节软骨受损，关节内的滑液会减少，关节软骨就会剥离和脱落。破裂，容易引起关节疼痛。 此外，长期跑步还会对关节周围的韧带造成损伤，包括十字韧带和半月板。 这种情况会引起关节不稳定和关节疼痛。 首先要积极注意休息，避免久坐。 站立行走，尤其要注意避免过度跑跳，可以用活血中药热敷、烫伤，用护膝固定，休息时取下，涂抹消炎镇痛药缓解症状，以及滋养关节软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖，如果不能有效改善，可以去医院改善检查再处理。