穿塑身衣可以帮助你减肥吗？

日常生活中，很多女性朋友因为追求完美身材而选择穿紧身胸衣减肥，市场上出现了一些紧身胸衣或者紧身胸衣减肥产品，号称穿紧身胸衣可以快速减肥，但是穿紧身胸衣的胖美女们都有这样的疑惑。穿着紧身胸衣不舒服，有时会导致呼吸急促。那么，穿紧身胸衣能减肥吗？

紧身胸衣的材质也很多，但棉质的颜色弹性较弱，达不到显瘦的效果，不易在产品中体现。所以大部分的紧身胸衣的材质都是以化纤材质为主，带有一定弹性的材质只是挤压和收缩多余的脂肪，从而达到显瘦的效果，但是穿紧身胸衣能减肥吗？穿紧身胸衣不运动就可以减肥吗？答案是否定的，我们来总结一下穿紧身胸衣的误区。

穿紧身胸衣的误区一：没有减肥效果

紧身胸衣只是一件衣服，只是通过挤压皮肤上的脂肪使其变平。从视觉上看，这个人并不是很肥胖，但是如果脱掉紧身胸衣，脂肪还是会存在，所以紧身胸衣是起不到减肥效果的。而且如果长时间穿着紧身胸衣，身体会感到不舒服，严重时还会影响呼吸。

穿紧身胸衣的误区二：不是为了成长和塑形

穿紧身胸衣要注意的事情很多，其中时间是最关键的。因为长时间穿着紧身胸衣，会使全身的皮肤和肌肉组织无法放松，血液循环系统会变差，长此以往会影响身心健康。因此，为了健康着想，建议合理安排穿紧身胸衣的时间。一般一次最好不要超过四个小时。

最后，想要快速健康的减肥，还是要参与科学的运动和饮食。穿紧身胸衣只是短期效果，效果并不真实。如果你不参加有效的跑步减肥，身体的脂肪我将永远依赖你。