跑步后，你还“发”朋友圈吗？

跑步后，你还“发”朋友圈吗？

很多人说跑步完不发朋友圈，没人知道你在跑步，你会觉得白跑了。

也有人说，跑步是自己的事，与他人无关，所以从不发朋友圈。

不知道大家有没有注意到，以前在朋友圈里，经常看到一些朋友跑完后发GPS轨迹，现在越来越少了。 甚至有人把朋友圈变成了只能看三天的形式。

其实，对于刚开始跑步的人来说，发朋友圈有助于养成跑步的习惯。 它可以让你从你的朋友那里得到积极的反馈、喜欢和欢呼。

在当今这个焦虑的社会，大多数人都缺乏锻炼。 有时这不是懒惰，而是缺乏氛围和动力。 当你在朋友圈发布自己跑步的消息，可能会影响到其他人，逐渐促使更多人开始跑步，加入到一起跑步的行列中，这也是一种正能量的传递。

跑完发朋友圈，对于跑者自己来说，得到朋友的点赞是一种动力，也是一种成就感。 如果你再拍一张自拍，让你的朋友感到快乐和健康，也会让跑步这项看似普通的运动变得时髦起来。

可能有人会觉得这样发朋友圈是一种虚荣心，但有时候真的可以让一个人更好的坚持下去。

对于以前没有跑步习惯的人来说，每次跑步都感觉很累，内心要经历一场大的挣扎：天气这么冷（热），换衣服麻烦，跑步也很累，要不我们明天再说吧？

但是另一个内心的声音告诉你，跑步很好。 它使我们保持健康，改善我们的身体并减少体内脂肪。

简而言之，它几乎是无害的，但跑步并不是那么轻松有趣。 这时候朋友圈里朋友的赞美和鼓励可能是重要的动力之一。

如果每次跑步后签到、发朋友圈、发照片都能激励你开始下一次跑步，换来跑步的习惯，何乐而不为呢？

慢慢地，你会发现，除了别人的点赞和评论，你也会从跑步本身中获得很多乐趣。 每次跑步的原因，或许不是为了得到外界的一些声音，而是发自内心的真爱。

一旦你养成了跑步的习惯，你就不需要用别人的点赞和评论来激励自己跑步了。

但也有一些跑友表示，天天跑，天天发朋友圈，一个人看会腻。 同样的距离，同样的路线，同样的拍照场景，每天发同样内容的朋友圈，实在是太频繁了，真的没有什么新意和惊喜。

当然，还有一类跑友也喜欢发朋友圈，但他们的朋友圈没有自拍和风景照，只有跑道、心率分析、每公里配速详情、步频……

他们把朋友圈当作自己的训练日记，记录每一个计划的内容、跑步数据结果，甚至还会检查训练是否有效、跑步装备是否OK。 认真跑者的朋友圈透露着一种学院派的严谨，不禁让人肃然起敬。

有跑友表示，跑完后发朋友圈，对自己来说是一种仪式感。 他们说：仪式感就像一个人对自己的态度。 是仪式感让我们的生活变得有生命力，而不是简单的生存。

当你再也提不起跑步的兴趣时，不妨给跑步增添仪式感，发个美美的朋友圈，强化跑后那一刻的所有感受，让跑步不同于生活中其他平凡的时刻.

通过这种美妙的仪式感，让你在跑步生涯中获得一定的存在感和归属感。 当然，最终的目的是让这种仪式感变得不那么仪式化，让跑步成为生活的一部分。

不知道大家跑步后还发朋友圈吗？ 欢迎留言讨论！

其实跑步后发不发跑步记录，发不发朋友圈，这无论如何都是积极的事情，没必要太纠结。 说白了，至少得先跑步，这样才能晒出自己的跑步记录对不对？ 这不是每个人都能摆脱的。