我可以穿骨盆前倾的负跟鞋跑步吗？
如果你穿负跟鞋，你就不能跑，因为骨盆前倾。 如果穿负跟鞋，前高后低，使身体重心后移，矫正骨盆前倾。 如果跑步，由于身体重心前倾，重心落在前方，不利于恢复，所以不能骨盆前倾，穿负跟鞋跑步。 除了穿负跟鞋外，还可以做倒退走、靠墙下蹲，或者做矫形操、平板支撑、仰卧起坐，多做臀部和臀部肌肉的锻炼。 肌肉强壮了可以恢复正常姿势，同时注意平时的站姿和坐姿。 这些方法可以改变骨盆的前倾。 如果不治疗，以后会造成膝关节疼痛，更不可能走长路，提臀。 因此，如果出现骨盆前倾，只能通过科学的治疗和锻炼方法来矫正，避免不正确的方法影响效果。
2020-03-11
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