什么运动可以提高性功能

什么运动可以提高性功能

帅荒累

|2018-10-12 12:13

需要锻炼的肌肉主要是腰腹部肌肉，还有呼吸的节奏，增强个人的耐力，防止阳痿。 平时小便时可以运动。 小便时不要一下子结束。 你必须自己控制它，间歇性地。 这是锻炼性器官肌肉的好方法。 当然，除了运动之外，预防阳痿的方法还得注意饮食。 每隔一段时间可以吃一些熟食，如动物肝脏、肾脏等，有助于内脏的分泌。

茉莉香花

|2018-10-12 12:02

生活中有很多东西可以提高性功能，比如游泳、跑步可以促进睾酮的分泌，提高性功能。