香格里拉有高原反应吗？

香格里拉有高原反应吗？

1.关于高反问题

第一，会不会出现反叛高，严重不严重，跟个人的身体状况有关。

二是提前喝红景天没有效果。 如果到达高原后感觉有点头晕，请立即服用芬必得。 然后静坐或躺下休息。

第三，无论是否会出现高原反应，初次进入高原时请勿进行剧烈运动，尤其是跑步或过度体力消耗。 请享受高原散步。

四、做好个人防护，不要着凉，不要吹大风，高原风很大。 所以带上帽子，围巾，手套。 做好防护工作。

以上是我的个人总结。 我喜欢去高原。 可能刚到高原的时候有点不适应，但第二天醒来就好多了；

二、香格里拉的情况

1、香格里拉植被丰富，缺氧不会太严重。 香格里拉海拔约3300M。 一般情况下，经过平原的人都会感到一些不适，这是正常的反应。 要想避免高反应，最重要的是在高海拔地区一定要慢慢行动，不要激动，不要着凉，注意饮食，保证睡眠。

2、如果反应大，可以在当地买氧气。 一瓶要几十块钱。 香格里拉植被丰富，缺氧不会太严重。 高反应可以慢慢适应，非常严重的时候才吸氧。 如果长时间（数天）在高海拔地区，建议轻松吸氧，因为吸完还是会有反应，所以旅途中不能一直拿着瓶子不要不要放手。 但如果只是半天或者几个小时，倒不如深吸一口气。 毕竟停留时间短，没有闲暇让你休息适应。 如果因为身体不适而耽误了欣赏风景，那就太可惜了。

3.贫血

1. 有传言说西藏有人因为高原反应死了（但在香格里拉没听说过）。 事实上，真正的死亡原因通常是高原反应引起的爆发。 因此，有感冒、心肺脑脑肝肾病、严重贫血或高血压的人一般建议不要去西藏，因为怕高原反应引起这些病。

2、如果不是严重贫血，去香格里拉没问题； 但要注意不要剧烈运动；