去高原旅游需要准备什么？ 去高原地区要提前准备什么？ [图片]
很多人在旅游的时候都会选择去高原，因为很多人对高原的生活，那里的气候、环境、风土人情都非常好奇。 不过，高原地区除了风景优美之外，对于普通人来说还是存在着一定的危险。 那么去高原旅游需要准备什么呢？ 去高原地区要提前准备什么？
1. 详细了解您想去的地方
如果是第一次进入高原，可以向在高原生活过的人咨询在高原生活需要注意的问题，以充分了解自己所处的环境going to，这样你就可以知道你要去的是什么，避免不必要的紧张。
2.多吃增强耐氧性的食物
进入高原前，可以适当服用一些红景天、西洋参、人参、枸杞、冬虫夏草、天麻等，这些都有“抗缺氧”的作用，对提高体质有很大帮助。身体对缺氧环境的耐受力。
3、无病入高原
进入高原前必须进行严格的体检。 患有严重贫血或高血压的人不能盲目进入高原。 此外，严禁吸烟和饮酒，预防呼吸道感染，避免疲劳，保证充足的睡眠。 只有抵抗力强，身体才能更好地适应高原环境。
4.准备好氧气和药物
出发前，如果可能的话，预防吸氧和药物预防急性高原反应。 此外，抗生素、维生素、感冒药等也要妥善准备，以备不时之需。
5.准备保暖衣物
由于高原地区气候寒冷，昼夜温差大，容易因感冒和呼吸道感染而出现急性高原反应，所以出发前一定要准备好足够的御寒衣物，以防感冒。
六、高原反应注意事项
1、初到高原，每个人都会不同程度地感到胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。 严重者会出现头痛、全身肌肉酸痛、失眠等症状。 但这并不意味着你不能适应高海拔。 这种反应是很正常的。 如果能正确保护自己，上述症状一般会在1～3天后好转或消失。 但反应缓解后，并不是说可以为所欲为，而是要控制自己的行为，才能起到好的作用。
2、人们常提倡用吸氧来缓解不适。 当然，吸氧可以暂时缓解胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会再次出现。 这样会延迟适应高原的时间。 我们提倡，如果你的上述症状不是很严重，尤其是在休息的时候，最好不要吸氧，这样可以快速适应高原环境。
3、刚进入高原，不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担，让它们很好地适应这种环境。 最好不要喝酒和抽烟。
4、多吃蔬菜、水果等富含维生素的物质，多喝水，越多越好，只要你能承受。
5、初到高原，不能快走，更不能跑步，更不能做体力劳动。 最好花半天时间完全休息和休息。 第一天晚上，您应该早点睡觉，多睡一会儿。 这要从下飞机开始。 很多人在没有任何高原反应的情况下下飞机就自以为是。 结果，症状只在晚上出现，再后悔也来不及了。
6、初到高原，一定要预防感冒引起的感冒。 寒冷是急性高原肺水肿的主要原因之一。 高原温差很大，很容易着凉感冒。 这个时候一定要记住，热不如冷，多穿衣服。
7、进入拉萨后的旅游行程很有讲究，不能盲目。 先去海拔低的地方，再去海拔高的地方。
8、一旦发生高原反应，不必惊慌。 应根据反应程度给予针对性治疗。 如果反应低，可以采取休息措施，多喝水，少运动，过一段时间就会消失或减弱； 如果反应严重影响睡眠，可以服用一些药物帮助治疗。 反应太严重可以去医院 医院提供治疗，输液，吃药，吸氧等，拉萨有很好的医院和医生，专门治疗高原反应，比较好的酒店也有很好的该地区的医务室，可以提供该地区的服务； 受不了高原反应的折磨，只好坐最早的班机回大陆。 大势可即刻缓解。
9. 人们常说有人因高原反应死在西藏。 事实上，真正的死亡原因通常是高原反应引起的爆发。 因此，一般建议患有感冒、心肺脑肝肾病、严重贫血或高血压的患者不要进藏，因为他们担心这些疾病可能是高原反应引起的。