彭于晏“松”32斤：每天跑8公里，极度自律优秀，爱了

彭于晏“松”32斤：每天跑8公里，极度自律优秀，爱了

简介：娱乐圈中很多明星不是靠颜值，也不是靠青春，而是靠演技和毅力在娱乐圈生存。 前段时间，“彭于晏脊椎突出”突然登上热搜的照片中，脸色憔悴，双颊凹陷。 与刚出道时的热血少年形成鲜明对比，令人唏嘘。 彭于晏凭借“肌肉男”的标签成为了娱乐圈中的一股清流。 2002年，彭于晏主演首部电视剧《爱情白皮书》，从而踏入娱乐圈。 虽然长得帅，但是他确实是靠着自己的好身材赢得了很多粉丝的追捧。

据了解，彭于晏在新电影中饰演弱小的空调修理工。 为了让自己更符合角色形象，他只能改变自己的体型。 于是他开始了魔鬼般的减肥过程，每天吃蔬菜，坚持跑8公里，没多久，他就瘦了32斤。 其实，彭于晏已经不是第一次为了角色努力锻炼、强身健体了。 在拍摄《激战》之前，他闭关修炼了三个月，每天修炼八九个小时。 在拍摄《破风》之前，他还参加了职业赛车执照考试。 连导演都被他的敬业精神打动了。 彭于晏经过多年的努力运动塑身，练就了强健的体魄，拥有如此完美的肌肉线条，与他常年坚持的健身运动密不可分。 健身运动已经成为彭于晏生活的一部分。

彭于晏“松”32斤：每天跑8公里，极度自律优秀，爱彭于晏有这么高的自律，30多岁就能在娱乐圈占有一席之地，从名不见经传的十八线青年演员，曾获得金马奖最佳男主角。 彭于晏的逆袭之路，完全是靠着自己的实力，没有任何虚假的东西。 出道前，彭于晏还是个180多斤的胖子。 后来，为了踏入心爱的演艺圈，他努力减肥。 节食和运动终于帮助我减轻了体重。

练出肌肉后，他仍坚持每天锻炼。 剧组期间不能去健身房，就绕着游泳池跑。 他从未因为名气而放弃管理自己的身体。 无论是明星彭于晏还是普通人，在这个竞争激烈的社会，总是需要更加努力。 你的努力或许不需要被别人看到，但有一天当你有机会站在舞台上大放异彩时，也能让那些曾经嘲笑你的人惊叹不已。 如果你也想早日拥有好身材，可以试试下面的健身运动，帮助你早日练出肌肉。 1.俯卧撑