跑步腿会变粗吗？

日期: 2023-05-25 11:04:58|浏览: 447|编号: 16072

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跑步腿会变粗吗？

赵凯主任医师

安徽医科大学第一附属医院康复医学科

腿的主要组成部分包括骨骼、附着在骨骼上的肌肉组织、皮下的脂肪组织以及分布于其中的神经和血管。

跑步的时候腿型会很好的塑形，可以很好的增加肌肉力量。肌肉力量增加的过程，其实就是肌肉和肌肉细胞增厚的过程。

长期而有规律的锻炼可能会使腿部肌肉变粗变强。在运动的过程中，皮下脂肪会相对减少，腿部外观不一定会变粗，外观会显得更加匀称美观。