什么样的动作可以打通全身的经脉？

傻子多，打通经脉不容易，任督二脉打通，中脉打通，意念导气，气血化！

不过，敢一点点胡闹的人不多，搭档玩的倒是不少！

真正熬过来的人，从精气神上就能看出来！

锻炼身体强身健体是根本，但我没有那么高的愿望！只是想稍微提高我的生活质量！

我喜欢打坐，平时喜欢结合一些简单的肢体动作来取乐——也就是所谓的跳舞✌✌，但是要想跳好，还是得练好基本功！心引气，气带身动，物我忘，音乐合一！是一种情感的释放，更是对自身心境的洗礼和感悟！

日常的体育锻炼，比如跑步，可以帮助提高冥想水平！还有108个祈愿，感觉前辈疏通经脉的全面性还是挺高的！瑜伽中的拜日式感觉比较简单，原理和效果也差不多。

也有人以金刚诵法修行。我对它没有很深的体验，但它对提高专注力训练非常有好处！

身体状态比较高的身体都不想打通全身的经脉，所以感觉自己是不太可能的！