移动课堂｜让“休闲运动理念”走进生活

休闲是人的一种生活状态，是“成为人”的过程，是人完成个人和社会发展任务的主要空间；休闲不仅是为了寻找快乐，更是为了寻找生活的意义。休闲包括自我的创造以及其他关系或物质方面的创造。体育活动是指通过非正式或有组织的参与，以提高身体素质和身心健康为目的的各种形式的身体活动。《休闲体育概论》是三亚大学邓兵教授为本学期2001级文体班开设的一门课程。在此基础上，休闲体育的各种社会功能将在未来不断地运用于工作场所和生活中，促进休闲体育研究和相关活动的发展。有鉴于此，在邓兵老师的设计和推动下，在半岭温泉集团和高校的大力支持下，一堂“休闲运动概论”实战课在半岭温泉上演。

4月15日清晨，邓兵老师带领全体同学来到半岭温泉。贵团经理胡媛媛热情接待了他们，并仔细介绍了温泉和娱乐区的各项设施，特别强调了安全注意事项。

不用说，这是一次生动有趣的教学尝试。您可以看到学生们对课程内容的喜爱程度！

活动中，邓兵老师继续讲解课程内容，特别延伸到同学们对未来职业的规划和思考。

众所周知，泡温泉是目前重要的休闲活动形式之一，尤其是温泉水含有多种矿物质和微量元素，而且温泉水的温度高于常温水，泡在泡温泉对人体的健康有很多好处，它可以使肌肉和关节放松，消除疲劳；扩张血管促进血液循环；激活肌肉和骨骼以减轻疼痛。而且，它对许多疾病也有医疗作用：肥胖症、运动系统疾病、神经系统疾病、早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等。

作为大健康专业的同学，大家应该对此有清醒的认识。同时，我们也知道，长期缺乏锻炼，使“现代文明病”、“精神疾病”成为困扰国民体质健康的重要杀手。于是，一门休闲科学与体育交叉的学科“休闲体育”诞生了！

所谓休闲体育，就是人们以积极的生活态度，利用业余时间开展的体育活动，以丰富自己的娱乐生活，发展人的志向、才能和人格。

随着改革开放的不断深入，国外体育先进国家的许多新思想、新理论、新方法不断传入我国，我们从整个社会的发展趋势中感受到了体育发展的脉搏。娱乐体育作为一个文化门类，发展至今，得到了世界的认可。它所追求的健身、心脏健康、娱乐、医疗、康复、休闲等目标越来越受到国人的追捧。休闲体育要求人们以休闲意识、观念、态度和情感参与体育活动。本次移动课堂活动的开展，让学生对休闲运动的实际好处有了更深刻的认识。结合课堂所学知识，感受休闲运动的乐趣，理解健康四大基石的内涵，养成日常生活中的良好习惯。生活习惯。不难看出，休闲体育文化中渗透着“以人为本”的人文精神，这是休闲体育文化的精神内核。在这次活动中，我们真正做到了“以快乐的心态做自己喜欢的事”。我们喜欢这堂课！

文字 | 邓兵教授摄影 | 米勤编辑 | 郑福林