裹着保鲜膜跑步能减肥吗？ 保鲜膜减肥效果尚未得到证实
现在是全民减肥的时代，网上各种版本的减肥方法层出不穷，推拿减肥、运动减肥、手术减肥、吃药减肥、包保鲜膜要减肥。 方法有很多种，但是对于这些方法的有效性，很多人还是存有一些疑虑。
现在民间减肥的方法有很多，运动减肥、抽脂减肥、吃药减肥、按摩减肥、拔火罐减肥、裹保鲜膜减肥等等。 今天要跟大家说的是裹保鲜膜减肥。 很多人都听过裹着保鲜膜跑步可以减肥的说法，但都有些疑惑。 裹着保鲜膜跑步真的能减肥吗？ 减肥效果真的比跑步好很多吗？ 裹着保鲜膜跑步绝对可以减肥。 至于效果，小编接下来会详细介绍。
很多人认为裹着保鲜膜跑步减肥效果会更好。 这是因为保鲜膜的透气性不是很好，所以当我们把它裹在腿上跑步的时候，会促进汗液的排出。 如果你尝试过这种减肥方式，知道方法的人一定知道裹着保鲜膜跑步比一个人跑步出汗多，那么这就可以说明裹着保鲜膜跑步能减肥吗？ 虽然裹着保鲜膜跑步会比单独跑步出汗多，但实际上这种方法并不能减肥。
之所以用保鲜膜跑步不能减肥，减肥是很重要的，因为减肥的效果不是用我们出汗的多少来判断的，因为我们都知道汗水是身体里的水分，不是胖的。 我们在运动的时候，如果出汗多，只能说明你的运动效果很好，但并不代表出汗越多，减肥效果就越好。 因此，说裹着保鲜膜跑步有利于减肥，是没有科学依据的。 不要相信这样的说法。
裹着保鲜膜跑步有利于减肥的说法其实是无稽之谈，大家以后不用再用这种减肥方法了，因为我们要减的不是体内水分，而是脂肪，运动才能减用保鲜膜减肥，只能让我们多出汗，并不能减少我们体内的脂肪。