女生跑步能减肥吗？
女孩子可以通过跑步来减肥。 跑步前后还需要做拉伸运动，这样才能达到更好的减肥效果。 减肥要注意的事项： 1、跑步需要循序渐进。 2、跑鞋很重要。 3、跑步前喝足水。 4.避免空腹跑步。 5、跑步热身是必要的。 6、跑步需要一定的体力。 7. 运行时间很重要。 8、坚持是有效的。 通常女生在跑步的时候，最好穿运动服，因为跑步是一项比较大的运动。 女生如果不穿运动服，胸部会上下晃动，很容易对乳房组织造成损伤。 另外，跑步时容易出汗，而且大部分女生跑完后都会洗澡，尤其是私处容易滋生细菌，极有可能被细菌感染，对健康非常不利。
专家提示：
女孩子可以通过跑步来减肥。 跑步前后还需要做拉伸运动，这样才能达到更好的减肥效果。 跑步很容易出汗，而且大部分女生跑完澡都会洗澡，尤其是私密部位很容易滋生细菌，极有可能被细菌感染，对健康非常不利。