中考体检注意事项
体育是中考不可或缺的一门科目，很多中考考生都在准备体检。这里总结一下注意事项
1.运动鞋
俗话说“鞋子合不合脚，只有脚知道”。 买运动鞋不能全靠网购。 一定要到店里试一下合不合脚，跑步后脚跟容易掉，跳起来支撑力够不够。 强度和弹性。
2.服装
只要适合运动就可以，但是不要穿太多。 出汗多了，身体就会贴身，腿动不了。 注意跑步后立即穿暖和的衣服。 如果可能，您可以换掉湿内衣。
3.饮食
(1)运动前30分钟喝一些高浓度葡萄糖水(葡萄糖是一种单糖，能被肌肉快速消化吸收)，不喝其他饮料，口渴喝白开水，不吃东西运动前30分钟内。 记住！！
(2)考试当天吃点巧克力等，补充更多的能量。
由于疫情的影响，今年的体检取消了长跑项目，但是大家还是要积极运动，保持身体健康！ 最后，祝所有同学一切顺利！ ！