我可以在月经期间跑步吗？

我可以在月经期间跑步吗？

几天后就是期末体检。 我不擅长800米。 每次考试前我都要苦练一周。 可这次我来了，我还能跑吗？

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月经是女性常见的正常生理现象。 经期适当运动对身体是有好处的，所以经期跑步是可以的，但运动不能过度，关键是要适度、合理。 所以即使跑步也不能像平常一样。 参加体育运动时，密切注意自己的状况很重要。 减少运动量和运动时间是非常必要的。 因此，建议您在月经期间慢跑即可。 随着经血量的减少，可以逐渐增加量，恢复正常运动。

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