香蕉减肥或增肥（早上空腹吃香蕉可以吗）
大家好，乐天在这里为大家解答下面的问题，香蕉是减肥还是增肥，早上空腹吃香蕉好吗？ 很多人不知道，现在就来看看吧！
1、香蕉含有多种对人体有益的物质。
2、普通人早上空腹吃香蕉是有好处的，因为这些营养物质更有利于吸收，而且早上空腹吃可以润滑肠道，排泄宿便，所以可以保护身体。肠子。
3、早上空腹吃香蕉有美容养颜的作用。
4、对于节食者来说，空腹吃香蕉会有饱腹感，有利于减肥。
5、但是对于胃肠功能紊乱的人来说，早上空腹吃香蕉容易引起腹泻等不适，所以这个问题不能一概而论。
本文到此结束，希望对你有所帮助。