痛风有多痛？ 尿酸高的人还能喝酸奶吗？这3种饮料千万别喝

痛风有多痛？ 尿酸高的人还能喝酸奶吗？这3种饮料千万别喝

痛风是一种常见的代谢性疾病，其特征是体内尿酸水平高，导致关节红肿、疼痛和发烧。

痛风的疼痛程度可以使用 VAS 评分来评估，0 表示没有疼痛，10 表示最剧烈的疼痛。

根据病情的严重程度和对疼痛的耐受程度，痛风可分为不同的等级。 典型的过程是好好睡觉，后半夜脚痛，越来越严重，关节红、肿、热、痛，疼痛难忍，严重者有发热、白细胞升高。

痛风不仅引起关节疼痛，还会损害肾脏、心脏等器官，甚至危及生命。

因此，痛风患者需要及时就医，接受规范治疗，并注意改善生活方式和饮食习惯，以控制病情的发展。

痛风患者可以喝酸奶吗？

纯牛奶的味道很奇怪。 许多人喜欢喝酸奶。 他们认为酸奶脂肪低、营养丰富、味道好。 但也有人认为酸奶含糖量高，吃多了容易尿酸升高。

但其实酸奶属于低嘌呤食物，所以痛风患者可以喝，不会对患者的病情起起伏伏。 乳制品的摄入与痛风的风险降低有关，痛风患者也可以吃无糖酸奶。

只是全脂酸奶所含的脂肪会阻碍肾脏排泄尿酸，高脂肪饮食还会导致肥胖和代谢紊乱。 痛风患者最好吃脱脂或低脂的奶制品。

以下饮品建议痛风患者拒绝

第一，酒精

酒精进入人体后，不仅会损害肝脏及其代谢其他物质的能力，还会损害肾脏，增加肾脏的负担。

对于痛风患者来说，酒精虽然不会直接形成尿酸，但会加速尿酸的形成，对身体的影响很大。

二、含糖饮料

痛风是一种代谢异常引起的疾病，其发病与体内尿酸水平过高有关。

含糖饮料通常含有大量的果糖、蔗糖等成分，在新陈代谢过程中会产生大量的果糖。

果糖在体内代谢过程中，会产生大量的中间产物，其中一些会增加尿酸的产生，从而加重痛风的症状。

因此，痛风患者应尽量避免饮用含糖饮料，尤其是果糖含量高的饮料，如碳酸饮料、果汁饮料等。

此外，痛风患者还应避免摄入过多果糖，因为果糖会抑制尿酸的排泄，从而加重痛风的症状。

因此，痛风患者应多喝白开水或其他低糖低果糖饮料，以促进尿酸的排出，缓解痛风症状。

三、肉汤

很多人喜欢喝肉汤来补身体，但其实肉汤的营养成分并不是很高。 相比之下，肉汤的脂肪含量相对较高。

除了脂肪，嘌呤的含量也很丰富。 对于尿酸高的患者来说，如果摄入过多的嘌呤，会加重尿酸的出现，增加身体的负担，不利于身体的恢复。

痛风患者在日常饮食中应注意控制外源性嘌呤的摄入，以减少尿酸的来源，促进尿酸排出体外。

具体而言，痛风患者可以选择低嘌呤食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免高嘌呤食物，如肉类、鱼类、海鲜等。

此外，痛风患者还应注意控制能量摄入，避免暴饮暴食，并增加运动量，以促进尿酸的排出。 痛风患者应尽量避免含糖饮料，尤其是果糖含量高的饮料，如碳酸饮料、果汁饮料等。

痛风患者还应注意改变主食含量，适度增加粗粮和土豆的比例，减少肥胖和胰岛素抵抗，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，严格戒酒，不喝甜饮料、多喝水等，保持身体健康。

如果患有痛风，应尽快就医并接受规范治疗。