话题：出去跑步听音乐真的不好吗？

到目前为止，便携式音乐播放器已被许多人认为是必不可少的跑步设备。但还是有警告的声音：尽量少用耳机，尤其是女性。

它会大大降低你观察和判断周围情况的能力，并且可能会逐渐降低你的听力，这意味着我们的警觉性降低了。

但是边听音乐边跑步确实是一种很好的乐趣，它可以帮助跑者找到跑步的动力。所以，如果要戴耳机，一定要将音量控制在不损害听力的水平。与此同时，仍然要注意周围的环境。只有在公园、家里、健身房、游乐场等相对安全的地方，才能边听音乐边跑步。

独自奔跑是与孤独作斗争的时候。跟着音乐跑步就轻松多了！激昂的音乐，震撼大脑，跟着节奏，快跑，舒缓的音乐，放松身心，适合慢跑。跑男推荐《献给热爱跑步和生活的你~

没有专业耳机怎么能享受运动呢？

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