为什么我的袜子在跑步时总是滑落？

第一：为什么我跑步的时候袜子老是往下滑？

很多人应该都经历过跑步时袜子末端慢慢到脚后跟的情况。这时候很苦恼。别停下来，我的脚不舒服。如果我停下来，我会打乱节奏，我带上去的袜子跑了一会就滑下来了。哪里有问题？

如果不是船型袜子，主要问题是袜子穿久了会一直往下滑，鞋子也可能会变松。如果跑步时袜子与脚的摩擦力小于袜子与鞋子的摩擦力，袜子就会被压低。

二：如何选择跑步袜？

1、牢记“紧、松、明、清”六字诀。即袜口和袜筒要够紧，袜底要松，袜跟要大，袜面要光滑，袖口要齐平不歪斜，线迹结构清晰，花纹、鞋头、鞋跟无针脚。颜色尽量与鞋内保持一致，以浅色为佳。颜色越亮，说明里面添加的化学成分越多。

2、凡是不具备“透气吸汗”功能的运动袜都是耍流氓，尤其是跑步这种需要足部大量运动的袜子。如果排汗效果不佳，潮湿粘稠的环境很可能形成细菌滋生的温床。因此，不推荐纯棉材质的袜子。

3、很多运动品牌也推出运动袜，但并不是每一种运动袜都适合长跑。很多运动袜都强调收缩功能，但这种运动袜往往收缩得太紧，导致血液回放功能不足，穿着不合适的款式时间长了容易阻碍血液循环。

4.建议袜子的长度至少要高出脚踝2厘米。不宜穿“船型袜”，以免跑步时袜子打滑，脚踝容易被鞋子磨破。

第三：推荐几款袜子供大家参考

1. 潮流款式

UA 运动圆领袜。 UA作为当今运动品牌的新贵，赢得了越来越多人的青睐，穿起来很有潮流感。

2.吸汗性好

羊毛袜。出汗多的人必备。与棉袜相比，它们更吸汗。跑完感觉脚在池塘里的朋友可以选这一款！

3.性价比

乐视帝专用跑步袜。这个来自捷克的品牌是很多马拉松跑者的最爱。价格不高，非常适合长跑爱好者。

4.土豪钱