夏天穿着汗湿的衣服跑步能瘦20斤？ 你太愚蠢太天真了！ （包括跑鞋）
如果你搜索夏季减肥秘诀，我保证你能看到刷新你三观的答案。
什么3天断食，7天苹果减肥法，都落伍了！
现在减肥圈流行的是“夏季高温”“运动服”跑步减肥法。 听说一周瘦了20斤，很健康！
你相信吗？
什么是运动服？
在讨论这个减肥方法之前，我们先来了解一下什么是吸汗服。
网上流传：“暴汗服”又名“暴汗服”。
由涤纶纤维和银涂层组成，利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术，将体表释放的热量反射回人体形成热循环，从而促使人体不断出汗. “汗”的作用，可以使减肥健美的效果更加有效。
但是穿过的人都知道，普通的运动服其实是用不透气的材料制成的衣服。
与其他衣服和裤子相比，该材料具有不透气的特性，剪裁上常采用封闭式设计以追求密封效果。
事实上，没有必要试穿。 明眼人一看某宝上的均价138，就应该明白这东西不会有太多的科技含量。
事实上，运动服最初是为专业运动员设计的。
拳击等运动要求运动员的体重必须在一定时间内达到一定范围，才能有效参加比赛。
正是因为这个规则，运动服诞生了。
穿着运动服运动可以让身体快速脱水，再加上泡个热水澡、用毯子裹住身体等等，别说一周减20斤，就算是2天减20斤也是可以的。
运动员通过这种方式“增重”成功后，会通过营养补充迅速恢复体重，达到正式比赛前的最佳运动状态。
这是运动服。
靠出汗衣服减肥靠谱吗？
问这个问题之前，我们先想一下吸汗服的减肥原理——运动脱水。
同理可以证明，吃火锅出汗可以减肥，泡个热水澡出汗也可以减肥，晒太阳出汗也可以减肥！
所以醒醒吧！
这个“网红减肥仪”其实并没有那么神奇。 不信你试试补水，多吃蔬菜水果，还能继续保持体重吗？ 减肥反弹应该比节食更快！
不仅减肥无效，夏天穿着大汗淋漓的衣服跑步更是有害。
无论是室内还是室外，夏天的温度都非常高。 如果因为想出汗减肥而在下午2点左右关掉室内空调或者选择外出跑步，那就更不对了。
中暑、晕厥、中暑……N多可怕的暑热病可能向你袭来！
如果为了追求效果而不及时补水，后果更不堪设想。
没有人可以一天变胖，相应的，没有人可以秒变瘦。
减肥不是减肥，而是改变生活方式和生活态度。 不要总想走捷径，速度太快往往看不到好风景。
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