跑步达人如何称霸朋友圈 快来获取荔湾最佳跑步路线
如何打败朋友圈跑步高手 快来领取荔湾最佳跑步路线
大洋王寻福女士是一名慢跑爱好者，也是计步软件的忠实粉丝。 她最自豪的是占据了朋友们的封面。 然而，最近经常发生她在最后一刻被朋友追上的情况。 她责怪朋友的宠物狗：“每次他落后了，他都会把手机绑在家里的狗身上，否则他怎么可能短时间追上！”
如何让自己成为称霸朋友圈的跑者？ 看来只有把手机绑在猫的身上，才能和上面的小伙伴一较高下啊！
小e想告诉付小姐的神秘好友，最近阳城一直在下雨，每到傍晚，这座城市都被雨水洗刷一新，也带走了夏天的炎热。 在这么难得的清爽天气里，让宠物代替你享受奔跑的乐趣，太不明智了！
跑步的最佳时间
据统计，广州的男女跑者比例为“六比四”。
但专家建议，每天的锻炼时间控制在15:00-21:00之间，因为这段时间人体血压处于较低水平，应急激素水平低，心率低，运动安全性高。
那么在雨后的傍晚，你身边有哪些不容错过的跑步圣地呢？ 荔湾区有哪些线路既风景迷人，又能减肥？ 一起来看看今天小娥的“荔湾慢跑路线盘点”吧。 赶快分享给喜欢运动的朋友吧！
沙面：最适合约会拖拽夜跑
沙面是广州现代建筑最集中的区域。 与白鹅潭一河之隔。 如果晚上和ta一起慢跑，没有什么比在浪漫的欧式建筑间夜跑更惬意的了。 向上。
沙面岛充满异域风情
沙面跑步，有两种方式供您选择：
可以绕着沙面岛的环路跑一圈，大约3公里；
也可以沿着沙面街在海岛腹地悠闲慢跑。 精致的沙面岛处处是风景。 随心所欲，尽情享受这难得的异国情调和悠然宁静。
难得一见的专业跑道，也能让你想起学生时代压在操场上的日子。
沙地跑道
跑者推荐路线
沙面公园—沙面南街—沙面北街—沙面南街—沙面公园； 约2.1公里。
曾布公园：在花园里慢跑
曾布公园环境优雅
有“小孙中山纪念馆”之称的曾布公园，园内亭台楼阁，小桥流水。 难掩昔日私家园林的风采。 公园内绿植丰富，但由于工作人员的辛勤劳动，道路很干净，蚊子也很少。 堪称广州的“避暑胜地”。 此外，因园内增设了儿童游乐设施，又被誉为“宝宝乐园”。
曾布公园儿童游乐设施
曾布公园慢跑，享受夏日绿意。
曾布公园是个锻炼身体的好地方
地址：广州市荔湾区西村街道福州路8号
开放时间：6:00-18:00
流花湖公园：减肥的最佳途径
邻居胡女士和家人喜欢晚饭后到流花湖公园散步。 同时，她也认为在流花湖跑步是一种很好的减肥方式。 “流花湖公园转一圈要花很多时间，大家都说这里是女生减肥的好地方。每天晚上，附近的很多邻居都会来这里跑步，营造了一种竞争的氛围。当时，有些人来自你呼啸而过，跑得太慢也不好意思。”
而一墙之隔的流花路，因为车少人少，成了散步散步的绝佳去处。
芳村：吹晚风感受岭南风光
荔湾南部绿道密布，尤其是芳村一带，河网密布，花香四溢，古韵芬芳，极具岭南水乡特色，同时，它优雅而安静。
如果时间允许，不妨坐车到芳村、嘴官公园、黄大仙祠、小鹏仙阁等人文古迹体验一次，然后去河边慢跑，吹吹晚风，这很有趣。
荔湾绿道.网络图
跑者推荐路线
康有为纪念小学-长堤街-创后街-芳村大道东-尚永直街-康有为纪念小学； 约2.2公里。
阳城比较热门的跑步点
阳城其他热门跑步地点和路线，你最喜欢跑哪里？
● 珠江公园（1.6公里）
● 小蛮腰～黄金海岸水上乐园（3.7公里）
● 海珠湖（2.6公里）
●鹭湖（3.6公里）
●越秀公园（4公里）
● 大学城内环（4.2公里）
● 东山湖~二沙岛~海心沙（5.4公里）
● 滨江西公园～滨江东公园（5.8公里）
● 生物岛（6.6公里）
● 黄浦大道~花城广场（8km）
● 滨江西公园～广州大桥～花城广场临江大道（11.2公里）
● 花城广场~猎德大桥~滨江路~广州大桥（10公里）
● 珠江中大码头~人民桥~珠江中大码头（11公里）
● 天河公园北门～琶洲大桥～广州大桥～游艇会（14.4公里）
● 江湾大桥～二沙岛～广州大桥～河南～解放大桥～河北～江湾大桥（15公里）
● 大学城外环（16.5公里）
● 琶洲大桥～人民桥（17.8公里）
● 白云山西门～南门～西门（21公里）
跑步，为了好心情每一天！