懒女孩变美的方法就是这么简单！

懒女孩变美的方法就是这么简单！分享给那些懒洋洋的美少女吧！

瘦身

1、建议大家不要天天喝牛奶，因为牛奶容易导致肥胖；

2、不要刻意节食，很难坚持。

3、不能坚持运动减肥的人，不要尝试。跑步、减肥运动、健美操、健身器材之类的，如果不能坚持，就会产生负面影响。

我有几个懒人减肥的秘方，希望对姐妹们有所帮助！

1.游泳减肥

我也是游泳爱好者。虽然我游泳不太好，但是我很喜欢在水里的感觉。游了一段时间后，我不仅体重减轻了很多，而且身体也得到了改善。如果你不想在寒冷的天气里去，你仍然可以在炎热的天气里尝试一下。

2.瑜伽瘦身法

这种方法适合任何人。瑜伽不仅可以瘦身，还可以排毒养颜。我练习了最难的瑜伽。一个月下来，虽然没觉得瘦，但身体舒展了很多。每次练完都很舒服，睡得很香。如果有能坚持的妹子，试试看，尤其是久坐办公室的妹子。对身体非常好！

3.苦瓜变美

我一直在用这个，也是一种减肥和改善皮肤的方法。解释一下：苦瓜可以洗净去果肉生吃，也可以用水焯一下，每天2-3片即可；你不需要控制你的饮食；如果觉得太苦，可以榨汁喝，效果是一样的，榨汁加蜂蜜也能美容哦！第一天会很苦，但习惯了，第四天就会见效，身体会感觉更轻松平衡，脸上的痘痘也会越来越少。听说苦瓜还可以治疗很多疾病，有些减肥药就是提取苦瓜的精华制成的；现在我吃苦瓜就像吃水果一样！呵呵，而且很便宜，到处都有卖，多吃也不怕！

4.每天早上喝一杯水

蜂蜜水、盐水、醋水都可以用。这样不仅可以很好的排毒，还可以改善皮肤。我一直坚持这个！

美容篇

我不是很赞成用各种化妆品，毕竟都是化学元素。之前也关注化妆品，但是感觉皮肤不是很好。经过各种尝试，中医找到了适合我的方法，所以我现在的皮肤不一样了！

1、酸奶炼皮法

喝酸奶有很好的美容效果。把喝过的酸奶涂在脸上，等干了再涂一层。重复此操作 4-6 次。完全干透后，洗掉，就可以看到效果了！

2.珍珠粉美容法

这很好用。方法是：将蛋清加少量珍珠粉和少许蜂蜜混合均匀，涂在脸上，等15-20分钟，洗掉，再涂保湿产品，效果会很好 1

3.如何让水果变漂亮

我很喜欢吃水果，而且天天吃，所以我就用身边的水果敷或贴在脸上，不仅可以补充水分，还可以让皮肤变得更光滑。我的皮肤不适合用黄瓜。不知道为什么放黄瓜会敏感，姐妹们慎重选择！我推荐葡萄和菠萝等水果。有兴趣的可以试试！

4.滋润双唇的好方法

把宝石润唇膏涂在嘴唇上，涂厚厚一层，然后用一张保鲜膜贴在嘴唇上，20-30分钟后揭掉，再涂一层宝石润唇膏。您将在第二天看到变化 1

基本清洁

1.洗脸

首先，一定要洗脸，先卸妆，再用洗面奶清洗干净。在洗脸的过程中，水温要先暖后冷，刺激皮肤的收缩和抵抗力。洗完后用柔软的毛巾擦干，不要擦干，会让毛孔变粗。

2.爽肤水

洁面后，及时为肌肤补充水分，将化妆水轻拍在脸上。

洗剂

涂一层保湿效果好。

4.奶油

由于乳液吸收快，注意锁水。涂抹一层乳霜，涂抹时避开眼部区域。每个人的皮肤毛孔都是在晚上10点以后才打开，白天是半闭状态。所以，一定要在晚上保护你的皮肤。

5. 护手

第一种方法：晚上洗手，敷厚手膜。如果没有手膜，可以用滋润的护手霜代替。涂上厚厚的一层，然后准备一副棉手套，戴一晚上不用脱，就可以了。最好在护手霜里滴几滴精油，比如橄榄油或者玫瑰油。其中橄榄油是保湿的，玫瑰油是美白的。另外，作为手部口罩，也可以用保鲜膜或一次性手套包起来，20分钟后再洗掉。以前的方法适用于日常维护。后者可以每周进行两次。

第二种：蜂蜜红糖护手。加入一匙蜂蜜和一匙红糖，搅拌均匀，涂于手上，20分钟后洗净。

第三种方法：洗完后涂护手霜和醋，涂抹均匀后放入塑料袋中，约1小时后取下，洗手后涂护手霜，效果很好。