每天什么时候跑步最好？
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每天什么时候跑步最好？
一天中的什么时间最适合您的身体跑步？ 一天中跑步的最佳时间是什么时候？
病情分析： 你好，根据你的描述，我给你解答。 健身跑步运动一般最好安排在早上。 中年人由于工作原因，一般在早上锻炼，一是与工作不冲突； 二是晨跑，空气新鲜，对呼吸系统有好处。 指导意见：你好，我已经给你描述过了，给你建议。 人们通常会选择早上跑步，但不建议空腹或吃饱后跑步。 希望我的回答能帮到你，谢谢。
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