每天什么时候跑步最好?

日期: 2023-06-11 15:01:12|浏览: 403|编号: 17649

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每天什么时候跑步最好?

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每天什么时候跑步最好?

一天中的什么时间最适合您的身体跑步? 一天中跑步的最佳时间是什么时候?

病情分析: 你好,根据你的描述,我给你解答。 健身跑步运动一般最好安排在早上。 中年人由于工作原因,一般在早上锻炼,一是与工作不冲突; 二是晨跑,空气新鲜,对呼吸系统有好处。 指导意见:你好,我已经给你描述过了,给你建议。 人们通常会选择早上跑步,但不建议空腹或吃饱后跑步。 希望我的回答能帮到你,谢谢。

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