男子每天游泳2小时，患“游泳肩”拿筷子吃力

长江日报财经媒体8月9日电(记者刘轩通讯员乔玲玲)气温一天比一天高，游泳池一天比一天爆满。与此同时，在武汉各大医院的骨科门诊，因过度游泳或姿势不当导致“游泳肩”的市民增加了百分之几。 9日上午，32岁的杨先生来到武汉市第一医院骨科门诊。他患有“游泳肩”，拿筷子很吃力。

杨先生家住积玉桥。结婚后，他的肚子胀得像气球一样。看到妻子“嫌弃”的眼神，杨先生决定减肥。跑着玩实在是太热了，他就跑去办了游泳卡。从6月中旬开始，他每天在家附近的游泳池游泳2小时。为了达到减肥的效果，他游得很卖力，即使双臂酸痛，他也继续坚持。

一周前，他突然感到肩膀酸痛。一开始他以为是空调问题，没理会。没想到游了几天，肩膀越来越痛了。 8日，当妻子把排骨汤端上餐桌时，杨先生用筷子夹起，手臂却抬不起来。 “我的肩膀很疼，我的手伸不回来了。” 杨先生捂着肩膀向医生诉苦。骨科与运动医学科副主任医师涂峰为他做了几个动作，确诊为“游肩”。

“每年夏天，这种类型的患者都会增加 30% 到 40%。” 屠峰说，游泳是一项大量使用肩关节的运动，过度运动或过度游泳，肌肉和关节疲劳加上冷水寒冷潮湿的刺激，上岸后被冷风吹着，很容易导致肩膀发炎，导致里面的肌腱肿胀。做抬手动作时，肿胀的肌腱会摩擦周围的骨头而引起疼痛。如果不小心继续，可能会导致肩袖撕裂。

屠峰说，如果游泳后肩痛，举起双臂无力，感觉好像有人在扯自己的袖子，要小心“游肩”，停止游泳，休息2天-3周。他提醒，游泳前的热身很重要。让肩关节的软组织和肌肉慢慢伸展，以免游泳时突然划水而拉伤。