减肥日记：第93天，儿童节，跑6.01公里！
年龄不是问题，关键看心态，
只要心还年轻，天天都是儿童节！
我平时都是晚上跑的，所以今天早上跑了6.01公里，以纪念“儿童节”。
我不习惯早上跑步，所以还是有点累。 6:30开始准备起床，洗漱，上厕所，开始跑步的时候已经7:30了，不过还好，只跑了6.01公里，基本40分钟，不耽误工作.
就是没时间洗澡，说完话也没时间洗衣服。 如果早上跑步，一定要早一点起床，6点起床，6:30开始跑步比较合适。 如果你跑6公里，7点10分跑完，就不会耽误什么。 当然，如果你想跑10公里，那么最好是5:30起床，6:00开始跑，7:15跑完。
晨跑，效果绝对杠杠的！
因为我是空着肚子跑的，所以跑完后测体重，立马就明显下降了。 只要血糖不低，空腹跑步可以消耗储存的脂肪，减脂效果应该会更好。