为什么经常跑步腿还是粗？
跑步腿变粗的原因有以下几点：
小腿上有两块重要的肌肉，一块叫做腓肠肌，也就是我们通常所说的小腿。 这块肌肉主要帮助我们站立、行走和跳跃； 另一块肌肉是小腿深处的比目鱼肌。 可以在视觉上拉长小腿。
大多数人的腓肠肌和比目鱼肌都比较发达，所以从视觉上看，小腿会突出，看起来腿会比较粗。 这时候如果做一些伸展运动，锻炼比目鱼肌，两块肌肉就会平衡，腿也会变细。
锻炼腓肠肌也是很有必要的，因为如果根本不锻炼腓肠肌，如果腓肠肌无力，肌力下降，毒素和水分过多就会堆积在小腿上，就会显得小腿粗壮和臃肿。 这时，要想消除小腿的水肿，就必须在运动后坚持做全面的拉伸运动，刺激周围的血液循环。